铁路

　　位于京广铁路大动脉上的郴州，铁路运输是其主要的交通手段，广州至长沙区间内的列车都要经过郴州，大部分都在这里停靠，市内公交14、16、17、18、22、24、32、68公交均可到达。

　　公路

　　郴州市公路交通发达，各大公路沿线阡陌与郴州与各大城市之间，为郴州与全国各地的经济文化的交流提供了优越的条件。目前在郴州市内有两大汽车客运站：一是位于国庆北路的郴州汽车总站，一个是位于开发区的天龙客运站。两站每天都有发往省内外各地的车辆供旅客搭乘。

　　出租车

　　郴州市区面积不大，一般在市内乘坐出租车不会超过10元，奥拓6元起步(含3公里)，夏利7元起步(含3公里)，三公里按1.2元/公里计价。

　　公交车

　　郴州市内设20余条公交路线，方便到达市内各地。车内公交车多为无人售票车，票价根据所乘坐公交车的豪华程度不同，而有所区别，普通公交车票价1元/人。

　　要买郴州的土特产，可以去市里唯一的一家土特产店——郴州土特产商店，在这里可以买到郴州地区各县市的名优特产。在人民西路和飞虹路上各有一家分店。

　　当地著名的土特产主要有：

　　桂东黄菌干 它生长于桂东深山老林区，产于夏秋相交之际，数量相当少，而且无法人工种植。其肉质肥厚细嫩，又香又脆，还有很高的药用价值，对抗老防癌，降低血压有显著的功效。

　　花豆 又名花纹豆，只有桂东的部分山上能培植，其它地方只是开花不结果。它的营养相当丰富，补血补钙，炖鸡肉、炖排骨特别开胃。

　　临武鸭 是临武特有的土鸭子，象野鸭一样全身是瘦肉，味道鲜美。

　　神农春蕨粉 是用山蕨根榨成浆制成的，吃火锅时的上佳配菜。旧时人们常常用它做成蕨根糍粑，非常好吃。

　　酥油茶　是嘉禾特有的一种方便食品，由冻米、花生米、豆子、芝麻，加上一袋开胃姜茶构成；用开水一泡，特别香。

　　嘉禾倒缸酒　是用糯米、米山米酿制而成，后劲足，但喝了不上头。

　　竹香酒　具有浓郁的竹香味道，采用竹筒为外包装，是馈赠佳品。

　　茶叶　最有名气的茶是桂东玲珑茶；最有特色的茶是汝城苦丁茶；最清香的茶是资兴狗脑贡茶。

　　当地的特色餐馆主要有郴州多味鸡酒店、鱼王城、三根草酒庄、帝都生猛海鲜酒楼、长沙蒸菜馆等。

　　桂阳血鸭、米粉鸭、烤鸡，烤鸭及其他乡里土菜会令人胃口大开。

　　在郴州非吃不可的东西有以下几样： 桂阳坛子肉，起源于三国时期，据说赵子龙特别爱吃。东江鱼，东江也叫南洞庭，水质清澈、冰凉干净，生活其中的东江鱼肉质细嫩、甜美，是一般淡水鱼所不能及的。

　　最佳旅游时间

　　郴州属亚热带季风湿润气候，夏不酷热，冬无严寒，常年平均气温15.4—18.3℃，旅游四季皆宜，尤以春秋两季为佳。若是以东江漂流为目的的话，则要选择4月底—10月底前来。

　　仰天湖将于每年5月5日、8月8日、元月19日前后分别举办“十里赛花节”、“草原艺术节”、“高原赏雪节”，农历六月举办“天湖狂欢夜”活动，感兴趣者可趁此时前来。