航空： 昌都与西藏拉萨以及内地成都之间有航班来往，都为上午的航班，从昌都发往成都的航班是成都抵达昌都一小时后返航。

　　昌都民航售票处问询电话：0895-4821004。

　　成都购买飞往昌都的机票可以去成都市洗面桥成办三所或高升桥昌都宾馆。

　　公路： 昌都有长途汽车往来于成都和拉萨，昌都至成都全程一千二百多公里，车程大约为三天两夜，每星期大约有两至三班。成都至昌都可去成都的新南门汽车站和昌都宾馆乘坐。 昌都与拉萨相距一千公里，由于路况较差，行车约需四天三夜，班次不定期，主要根据人数和道路情况而定。如果有超过20人同行且道路状况理想，可联系客运站安排发车。 另外，昌都还有往返芒康、察隅等地的汽车班次。

　　昌都汽车客运站售票处问询电话：0895-4822793。

　　除了长途班车之外，昌都当地的旅游局也偶尔会开办至拉萨的旅游汽车，因为以游客为主，所以夜间不行车，可以在过路的旅店休息或吃东西(这些店家也都是旅游局的定点单位)，所以路上需时较多，全程大约要5至6天，票价280元。

　　如果没有合适的汽车班次，可以搭乘顺路和过路车，主要以货车为主，运气好的话可以找到往来于拉萨、芒康及成都的，这些货车大多停靠在客运站，你可以直接找到在招待所住宿的司机，与他面议，一般昌都至拉萨100至150元，往芒康60至80元，往成都100至150元。

　　市内交通 昌都市区内出租汽车每车可坐4人，一般在市内范围内通常只收10元。 三轮车可坐2人，在市区范围内收费3、4元。

　　地处雪域高原的昌都，山高谷深，河流纵横，动植物资源极为丰富，盛产冬虫夏草、雪山雪莲、红景天、藏红花、草红花等高原名贵中草药，昌都的瓜、果、梨、桃等高原水果，品种繁多，亦是购物美食首选，其中以八宿的醉梨，最为有名。

　　此外，昌都地区的各种民族服饰、手工艺品等，色彩艳丽，图案精美，民族风情浓郁，购之馈赠亲友，或作家居装饰，无不别有风情，富有创意。而锋利铮亮，制作精美的各式藏刀，就更是喜爱品刀、藏刀朋友的出行首选了。

　　昌都地区有名的土特产主要有虫草、贝母、雪莲、核桃、藏刀及高原畜产品等。另外，昌都地区的民族手工艺品也极富特色，其制作精美，结构多样，特别是位于扎曲河上游，离昌都县城120公里的嘎玛地方生产的手工艺品更是闻名康藏。

　　由于昌都地理位置的特殊，受到藏、汉、蒙、纳西以及尼泊尔、印度等民族工艺的影响，所以其本地的手工艺品便逐渐形成了昌都地区独特的民族风格。

　　地处雪域高原的昌都，山高谷深，河流纵横，动植物资源极为丰富，盛产冬虫夏草、雪山雪莲、红景天、藏红花、草红花等高原名贵中草药，昌都的瓜、果、梨、桃等高原水果，品种繁多，亦是购物美食首选，其中以八宿的醉梨，最为有名。

　　此外，昌都地区的各种民族服饰、手工艺品等，色彩艳丽，图案精美，民族风情浓郁，购之馈赠亲友，或作家居装饰，无不别有风情，富有创意。而锋利铮亮，制作精美的各式藏刀，就更是喜爱品刀、藏刀朋友的出行首选了。

　　昌都地区有名的土特产主要有虫草、贝母、雪莲、核桃、藏刀及高原畜产品等。另外，昌都地区的民族手工艺品也极富特色，其制作精美，结构多样，特别是位于扎曲河上游，离昌都县城120公里的嘎玛地方生产的手工艺品更是闻名康藏。

　　由于昌都地理位置的特殊，受到藏、汉、蒙、纳西以及尼泊尔、印度等民族工艺的影响，所以其本地的手工艺品便逐渐形成了昌都地区独特的民族风格。

　　昌都在西藏地区，应算是较为繁华了，市内大小餐馆林立，川式风味的饮食种类多样，南北游客到此，饮食口味上不会有生疏之感。

　　但由于藏区物资匮乏，食用油、调料、菜蔬、日常用品等多靠外运，每逢雨季或大雪封山交通中断，蔬菜及粮油的供应时有中断，因而饭菜口味与内地相比，稍欠正宗，价格也较贵。

　　昌都当地藏民一日三餐的主要食品依然是糌粑、酥油茶、风干肉等藏式传统食品，市区亦有不少藏式餐馆、酒吧，除提供藏族传统食品外，颇具特色的藏式菜肴、藏族饮品，也是难得美味，值得品尝。

　　昌都的饮食也是典型的藏族风格，在这里可以品尝到诸如酥油茶、糌粑、风干肉等传统藏族食品。

　　当你踏进藏族人家，主人首先会奉上香喷喷的酥油茶，等你喝上一杯之后再开始聊天。藏族群众早上什么都可以不吃，但茶不能不喝，甚至当人们送别亲友、探视病人、去林卡游玩也都离不开茶。而遍布大街小巷的茶馆更是藏族人经常喜欢出没的地方。

　　昌都在西藏地区，应算是较为繁华了，市内大小餐馆林立，川式风味的饮食种类多样，南北游客到此，饮食口味上不会有生疏之感。

　　但由于藏区物资匮乏，食用油、调料、菜蔬、日常用品等多靠外运，每逢雨季或大雪封山交通中断，蔬菜及粮油的供应时有中断，因而饭菜口味与内地相比，稍欠正宗，价格也较贵。

　　昌都当地藏民一日三餐的主要食品依然是糌粑、酥油茶、风干肉等藏式传统食品，市区亦有不少藏式餐馆、酒吧，除提供藏族传统食品外，颇具特色的藏式菜肴、藏族饮品，也是难得美味，值得品尝。

　　昌都的饮食也是典型的藏族风格，在这里可以品尝到诸如酥油茶、糌粑、风干肉等传统藏族食品。

　　当你踏进藏族人家，主人首先会奉上香喷喷的酥油茶，等你喝上一杯之后再开始聊天。藏族群众早上什么都可以不吃，但茶不能不喝，甚至当人们送别亲友、探视病人、去林卡游玩也都离不开茶。而遍布大街小巷的茶馆更是藏族人经常喜欢出没的地方。

　　昌都地处藏东，少数民族众多，古老的康巴文化便孕育流传于这片神秘的山水之间，欢乐的锅庄舞、悠扬的藏族歌谣，还有古老的丁青热巴舞、昌都卓舞、芒康弦子等带有古朴而浓郁的康巴风情都是当地民众表达感情艺术表现形式。

　　昌都地区当地有着多个少数民族，致使当地一年之中，几乎月月有节日，不管是民俗节日还是宗教节日，都极为隆重而富有民族特色，昌都藏区的唐卡艺术、石雕艺术、《格萨尔王传》说唱艺术，以及流传于藏区的“羌波”神舞、噶尔宫廷舞等无不展示着当地深厚的文化内蕴和魅力。

　　另外，随着现代元素的渗入，昌都市区的现代化娱乐休闲场所如影院、歌舞厅、酒吧、夜总会、茶楼、保龄球馆等，虽不能与内地沿海相比，但也应有尽有，而当地的甜茶馆、藏式歌舞厅、藏式小酒吧、温泉等娱乐场所，则更是别有一番情趣……

　　昌都地处藏东，少数民族众多，古老的康巴文化便孕育流传于这片神秘的山水之间，欢乐的锅庄舞、悠扬的藏族歌谣，还有古老的丁青热巴舞、昌都卓舞、芒康弦子等带有古朴而浓郁的康巴风情都是当地民众表达感情艺术表现形式。

　　昌都地区当地有着多个少数民族，致使当地一年之中，几乎月月有节日，不管是民俗节日还是宗教节日，都极为隆重而富有民族特色，昌都藏区的唐卡艺术、石雕艺术、《格萨尔王传》说唱艺术，以及流传于藏区的“羌波”神舞、噶尔宫廷舞等无不展示着当地深厚的文化内蕴和魅力。

　　另外，随着现代元素的渗入，昌都市区的现代化娱乐休闲场所如影院、歌舞厅、酒吧、夜总会、茶楼、保龄球馆等，虽不能与内地沿海相比，但也应有尽有，而当地的甜茶馆、藏式歌舞厅、藏式小酒吧、温泉等娱乐场所，则更是别有一番情趣……