昌都地处藏东，少数民族众多，古老的康巴文化便孕育流传于这片神秘的山水之间，欢乐的锅庄舞、悠扬的藏族歌谣，还有古老的丁青热巴舞、昌都卓舞、芒康弦子等带有古朴而浓郁的康巴风情都是当地民众表达感情艺术表现形式。

　　随着现代元素的渗入，昌都地区的现代化娱乐休闲场所如影院、歌舞厅、酒吧、夜总会、茶楼、保龄球馆等，虽不能与内地沿海相比，但也应有尽有，而当地的甜茶馆、藏式歌舞厅、藏式小酒吧、温泉等娱乐场所，更是别有一番情趣。运气好的话，还能在藏式歌舞厅或小酒吧看到《格萨尔王》说唱艺人的精彩表演。

丁青热巴艺术

　　丁青热巴艺术

　　热巴舞蹈是藏民族艺术文化史上的一支奇葩，以热情奔放的舞姿、博大精深的内涵享誉区内外。丁青各族人民以其勤劳、智慧和顽强的意志在与自然界的不断斗争中，创造并形成了独具特色的丁青热巴。丁青热巴主要分三个派别：分布在桑多乡的德俄洛热巴；分布在色扎乡的嘎托热巴；分布在觉恩乡的俄托热巴。目前，丁青热巴已列入第一批国家非物质遗产项目名录。

昌都卓舞艺术

　　昌都卓舞艺术

　　昌都最为普遍和风行的是跳卓舞，即锅庄舞。人们这样赞誉锅庄舞内容之丰富：“天上有多少颗星，卓就有多少调；山上有多少棵树，卓就有多少词；牦牛身上有多少毛，卓就有多少舞姿”。卓舞是一种无伴奏的集体舞。跳卓舞时，男女分开，各成一排，然后对跳，男性舞步高扬，歌声浑厚，女性碎步轻盈，歌声甜润悠雅，是来到康巴地区不可错过的一道亮丽的风景线。

芒康弦子艺术

　　芒康弦子艺术

　　弦子舞是芒康唯一特有的民族舞，在区内外颇具声誉，芒康被称赞为“弦子的故乡”。弦子舞是以弦子为乐器，伴随着音乐男女围着篝火翩翩起舞。男女分开各半，男子拉弦子站立排头，带领人群拂袖起舞，时而圆集，时而散开，时而绕行而舞，边唱边跳，唱词为“谐”体的民歌，也可即兴创作，男女分班一唱一和，此起彼落，借以抒发内心的情感。