推荐地：广西巴马

　　推荐理由：巴马是“第五大世界寿乡”，这里阳光充足，温度适宜，负离子含量高，生活用水无污染。对长者们来说，是个真正的世外桃源，来此一游或休养生息，或许能找到长生不老的真谛。

　　推荐玩法:“命河”是长寿之乡的象征，沿途观览这条神秘的长寿之河，饱览秋景，最是赏心悦目。

　　巴马川流而过的盘阳河也是游客必到的地方，河水色清见底，含有丰富的矿物质和微量元素，是巴马人的生活用水来源。当地的长寿老人也大多住在盘阳河畔，那里的壮村瑶寨常可见到百岁兄弟、百岁夫妻、百岁姐妹等，可与其攀谈，领教长寿之法。

　　喜欢冒险的长者，不妨游览百魔洞。百魔洞的壮语意，是“泉水流出的地方”，洞内负氧离子含量极高，且水质特殊，泉水养生效果最好。可在此跟着专家学学养生操。

　　交通：百色没有机场，可先飞往南宁，再乘火车和巴士前往。

　　住宿：百色三星级以下的酒店、旅馆较多，价格实惠，40-120元就可住一晚。

　　美食：炒粉虫、炒田螺、炒煲粥、羊肉米、粉酸萝卜等，百色小吃一般用酸笋做配料。珍珠黄玉米、油茶、银鱼、香猪等特产也值得品尝。