红景天，藏语称“所罗玛波”，具有极高的药用价植，中甸是主要产区。红景天主要生于海拔3600米—5600米的石缝、 沟边、灌丛边，对肺病、支气管炎、口臭有很好的疗效。

　　冬虫夏草生长在3800米以上的雪山草甸上，是一种寄生在鳞翅目蝙蝠科虫草蝙蝠哦幻虫上的虫草菌。虫草菌是一种真菌，一般在夏秋季节进入虫体，冬季在在虫体内繁殖，翌年夏季从虫体中生长出来，故称“冬虫夏草”。冬虫夏草含有虫草酸，有增强肾上腺素分泌作用，使痉挛的支气管扩张，心跳有力，并有明显的抑菌、抗癌、抗疲功等作用，主治虚痨咳血、腰酸腿痛、术后体虚、贫血、阳痿等，是老年病弱者的滋补佳品。

　　竹荪是迪庆特产的一种十分珍贵的食用菌。生长在竹森中，维西是主要产地。菌体十分美丽，头部是浓绿色的菌帽，菌柄雪白，在菌柄顶端生着一圈细致洁白的网状菌群，向下呈放射状散开。菌体洁白细嫩，味道鲜美，是上好的调味品，并可延长汤类食品的存放时间。

　　一般选用揪木、杜鹃等优质木料旋制而成，形如圆塔，打磨后先上生漆作底色，有金黄、黑色、深红等颜色。然后绘制各种花纹图案，最后上一遍清漆。糌粑盒的大小不等，一般大小可盛到5～6斤。

　　迪庆藏药历史悠久，制作精细，对高原人民的健康作出了不朽的贡献。藏医药事业在解放后得到了党和政府的极大关怀，有了长足发展。一代代藏医学专业人才不断成长 ，名医倍出 ，为宏扬藏医药事业贡献力量。迪庆州藏医院由一代名医向·初称降楚活佛任院长，许多名贵藏药已在该院自行生产。

　　七十味珍珠丸：由珍珠、藏红花、牛黄等七十多种名贵药材制成。其功能是安神、通经活络、调和气血、醒脑开窍；主治中风瘫痪、半身不遂、脑溢血、痴痫、脑震荡、心脏病、高血压等症。

　　二十五味珍珠丸：由珍珠、藏红花等二十五种珍贵药材组成。主治血压失调、神志不清、小腹胀痛、大便不通及各种神经性疾病。

　　两种珍珠丸均用开水泡服，在服药期间忌酸、冷、酒。

　　常觉：由牛黄、藏红花等一百多种名贵药材制成。主治消失系统疾病，如慢性胃炎、胃溃疡、中毒、肝炎等。

　　土陶早在春秋战国时期，中甸、尼西一带就有了制陶业。尼西士陶选料精良，做工细致，品类繁多，常见的有茶罐、茶壶、火锅、火盆等。

　　酥油茶是藏族人民日常生活不可缺少的必需品。制作时简单方便：先用土茶倒入茶筒，加入酥油、盐和精制和香料，用搅捧上下反复搅打成水乳交融状，即可斟用。饮之，色香味美，回味无穷。在藏族的饮食结构中饮用酥油茶占有十分重要的地位。藏族家庭里一天至少要饮三次茶，有的甚至多达十几次。酥油茶既能产生很大的热量，喝后可御寒，又能起生津止渴的作用。许多没有喝过酥油茶的人，第一次品尝会觉得异味难当，而咬咬牙喝过几次之后，便会真切地品味其流香满口，余味修长的妙处。

　　酥油茶是藏族人民日常生活不可缺少的必需品。制作时简单方便：先用土茶倒入茶筒，加入酥油、盐和精制和香料，用搅捧上下反复搅打成水乳交融状，即可斟用。饮之，色香味美，回味无穷。在藏族的饮食结构中饮用酥油茶占有十分重要的地位。藏族家庭里一天至少要饮三次茶，有的甚至多达十几次。酥油茶既能产生很大的热量，喝后可御寒，又能起生津止渴的作用。许多没有喝过酥油茶的人，第一次品尝会觉得异味难当，而咬咬牙喝过几次之后，便会真切地品味其流香满口，余味修长的妙处。

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    民间歌舞歌谣：迪庆境内居住着26个民族，其中千人以上的民族就有9个。在迪庆这个“歌的海洋，舞的故乡”里，各民族的歌舞绚丽多姿，五彩缤纷。有藏族的锅庄舞、弦子舞、情舞、热巴舞，傈僳族的阿迟目刮瓦克、瓦克克、阿朴比克，纳西族的东巴舞、阿里利、满达，彝族的跳乐、打歌，普米族的对歌比赛……。每当雪山披上银衫，草原穿上了月光织成的纱良，山寨燃起彤红明亮的篝火，随着弦子的声音或嘹亮的歌声，人们汇集拢来，尽情歌舞，这里便成了歌舞的海洋。迪庆各民族世代蕴育的思想感情和丰富的社会生活内容，往往就体现在世代蕴育、常盛不衷的民间歌舞歌谣中。特别是藏族，在俯娱乐时要歌舞助兴，在人生礼仪中以歌舞贯穿，在劳动生产中以歌相伴，在山野原野中也常常绰吭高歌，年轻人谈情说爱更离不开歌。

    民间工艺美术：迪庆各民间对工艺与美术情有独钟，在藏传佛教寺院与藏族民居中，可要以看到各种各样的壁画，所表现的多为佛教内容，宗教色彩浓厚。有佛像、菩萨像、宗教人物像、说法图、寺庙图、佛经故事，以及民间传说和神话故事等。还有各种雕塑、唐卡画、酥油花、东巴画、地毯、土陶等。丰富的民间工艺美术充分表现了迪庆各民族对生活的热爱与对美好事物的追求。

    祖师洞前达摩寺院红墙黄瓦，金碧辉煌。“极目悬崖万丈高，巍峨古寺接云霄”。达摩寺属噶举派寺院，建于清康熙元年(1662年)。寺院建在海拔3000米的悬崖峭壁上。寺院是依壁叠木，依洞造型，凿石架木而成，形成石洞与僧房互为一体的奇特景观。其大经堂中供奉释迦牟尼、莲花生祖师、格鲁派创始人宗喀巴以及止贡噶玛噶举两派祖师的造像，并珍藏有相传是达摩祖师“顿足成洼”的圣迹以及达摩祖师及其弟子的遗物灵塔。有僧侣近80人。

    达摩祖师洞是远近闻名的佛教圣地。其转山活动最引人注目。转山活动以洞口为起点，按顺时针绕山顶一周约3公里。相传每年农历四月初一是达摩祖师的成佛日，远近香客达数万人，风餐露宿，沿山转经，场面蔚为壮观。此外，每年达摩寺主办的释佛节，僧侣们要跳“羌姆”(宗教舞蹈)。每年夏历十一月的“格冬节”，善男信女，无论老幼，都聚集在达障祖师洞前后草坪上，村舍几空。

　　    就如詹姆斯•希尔顿的小说《消失的地平线》所记叙的那样，迪庆是一个多种宗教共存，各种信仰和平共存的地方，四处遍布着藏传佛教寺庙、基督教教堂、道观和儒教祠堂。