高尔夫在欧洲有绅士运动之美称，在国内，更为一些白领女性所喜爱。有调查资料表明，目前中国高尔夫俱乐部的入会消费人群每年以10%的比例增长，而高尔夫消费人群已突破100万人。其中女性会员占的比重也相当的大，并有大跃进的趋势。

　　走近女性高尔夫源头

　　早在16世纪，苏格兰女王玛丽走进高尔夫球场，开始了妇女高尔夫球运动的序幕，直到19世纪90年代初妇女开始组织起来参加高尔夫球活动，并对此进行了革新。1923年美国女子Cummings参加高尔夫业余赛，并夺取冠军，成为第一位上了《时代》杂志封面的女性。在1916年，高尔夫首次传入中国，而中国女性参加高尔夫运动是在80年代中期的事情，其后女性打高尔夫的势头越演越烈。

　　女性对高尔夫情有独钟

　　高尔夫一直以来被认为是一项高贵的运动或是男人谈生意的平台。因为在过去，高尔夫运动确实是贵族或领导阶级人士的首选运动，可以说高尔夫运动也是凭借这样的特征逐渐被上层阶级看中，把运动运用到社交中。当然在现今的高尔夫球场上，由于女性的加入，让球场上增添了更丰富的悠闲气息。高尔夫是儒雅的、悠闲的，而喜欢高尔夫的女人则是优雅的、静美的。她们的美丽并不仅仅在于她们姿态的优美，举手投足间流露出的淑女般的典雅，更在于她们本身所拥有的那份平和与自然的心态：超凡脱俗，气定神闲。

　　作为现代女性，钟情于高尔夫运动，有着许多的原因。对于常年坐在办公室里的白领一族来说，高尔夫是一项帮助塑身的有益运动，因为高尔夫实际上是运动量和伸展性都很强的运动，特别强调腰腹部的锻炼，而腰腹部是很多人急需减肥却最难实现的部位，尤其是女性，最可怕的事情就是腰部及腹部产生赘肉，而多打高尔夫则会帮你塑身。对于这一点，很多女性已经在高尔夫球场上得到验证了。此外，打高尔夫能让人培养出贵族般的气质，这正是很多女性梦寐以求的。对于现代女性来说，品位和气质这些因素是很被看重的。因为一个人只是有钱而不懂得花钱包装自己，那么只能说是一个暴发户，很难让人看得起的。这也是越来越多女性参加高尔夫运动的一个重要因素。

　　女性高尔夫一路走好

　　在很多的高尔夫球场上，我们经常可以看到很多女性跟男性挥杆论剑，其架势果真是巾帼不让须眉。据南国奥园高尔夫球会的负责人介绍，现在球会的女性会员大概占全会员总数的1/6，他认为女性打高尔夫运动会有大跃进的趋势，因为就其球会的女性会员而言，她们几乎是把高尔夫当成是每天的必修课，每天都训练。在北京、上海、香港、台湾等发达城市，俱乐部中女性会员所占的比例更大，发展也更好，所以有理由相信女性玩高尔夫将会一路走好的。

　　其实，女性玩高尔夫的先天条件并不比男性的差，女性先天能量不大，但是韧性很好，同时很灵活，特别优胜于小球类运动，手和脚的协调性相对较好。据PGA教练助理KarrieMo(莫小姐)介绍：女性打高尔夫球其实很容易上手，在运动的过程中，技巧的掌握也很快。就以KarrieMo(莫小姐)为例子，她也是众多玩高尔夫女性中的一员，而她也是乐在其中，因为她认为，高尔夫运动不只是一种让人身体健康的运动，同时能锻炼一个人的意志，耐性。她说：“打球的时候一定要有自己的想法，要有耐性，要坚持打好每一场球，坚持经常打球。”其实品格、一种气质是可以培养出来的。我们说某位女性有气质，就是因为她在面对事情的时候能有独到的意见，不依傍别人；面对需要等待的事情时，有耐性，坚持不屑；做事情时候恰当，从长计议，步步为营。大概这些都是一位成功的现代女性需要具备的。当你具备了以上的素质时，你身上的贵族气质也就会自然而然的散发出来了。

　　-热爱高尔夫的理由：

　　高尔夫一贯被认为是绅士的运动，其实，它对女性也同样适合，优美的场地环境，适中的运动量，让你的身心都得到了锻炼。

　　●适合人群：从8岁到80岁的人都可以，但它更倾向于有耐心的和头脑灵活的人，不过，它也可以使你变成有耐心和头脑灵活的人。

　　●运动装备：适合运动的服装，高尔夫鞋和手套，一根球棒。

　　●运动效果：这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里，长期坚持会防止臀部下垂；挥杆的动作有助于你身体的伸展，多打高尔夫对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的目的；此外，美丽的球场更会使你心情舒畅。

　　●脂肪燃烧值：约270卡/小时，一局的时间约为3个小时，所以可以燃烧掉810卡的热量。

　　●运动评价：身心双受益的运动项目，但是投入比较大。