七、日喀则旅游景点

　　扎什伦布寺 ★★★★★

　　扎什伦布寺的藏语意为“吉祥须弥山”，是西藏佛教格鲁派在后藏地区的最大寺院，也是全国著名的六大黄教寺院之一。寺院始建于明正统十二年，经历代班禅修缮、扩建，形成了如今气势磅礴的建筑群。

　　性质所属：宗教场所

　　开放时间：9:00～17:00(中午12:00～14:00佛殿不开放)，一般参观需要3小时左右。

　　门票：藏人免费，游客55元，学生证不打折。如果遇上藏族节日，如跳佛节，则门票可免。

　　交通：扎什伦布寺位于城西，可以步行前往；或者乘坐三轮车3元即可。

　　小提示：扎什伦布寺很大，走马观花似的闲逛，不一定会看得出什么，有时在角落里，倒可能有不少发现。在寺庙内，很多地方都上锁，可以找那里的喇嘛开锁。(虽然不一定能成功，但值得一试！)寺庙门口有一整条买卖街，但只在晚上开市。

　　白居寺 ★★★★

　　白居寺是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑，寺中有塔、塔中有寺，寺塔天然浑成，相得益彰，它的建筑充分代表了十三世纪末至十五世纪中叶后藏地区寺院建筑的典型样式，也是其中唯一一座寺塔都完整保存，具有纪念碑性质的大型建筑群。

　　性质所属：宗教场所

　　开放时间：9：00～19：00

　　门票：40元，带相机进入十万佛塔须另缴费15元，但绝对物超所值，建议不要错过这个拍照良机。

　　交通：在日喀则乘长途汽车抵达江孜县城，然后步行前往。

　　小提示：来到白居寺，十万佛塔和壁画不能不看。“吉祥多门塔”的塔式，在中国只有这里才能看到。

　　卡若拉冰川 ★★★★★

　　卡若拉冰川在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形哎的悬冰川。由于长年受公路上的车尘的覆盖，此冰川整体呈黑白分层形态。巨大的冰川从山顶一直伸展到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝的冰川寒气迫人，加上山峰云雾飘缈，是乎走进到生命绝迹的异样空间。

　　性质所属：自然风光 摄影佳地

　　开放时间：全天

　　门票：无

　　交通：从浪卡孜到卡若拉冰川路不太好走，大约2小时路程。卡若拉冰川就在公路边，是去江孜的必经之路，也是必停之路。

　　小提示：最佳拍摄时间在日出后2小时，日落前3小时(虽然很冷，但是真的很美)。

　　羊卓雍措 ★★★★★

　　羊卓雍措远观比近触要漂亮许多，翻越5030米的甘巴拉山口后，沿公路一直向下到羊湖湖畔需要大约30分钟，这一路是欣赏羊卓雍措的最佳角度，一路上有多个观景平台，可驻足停留拍照。

　　性质所属：自然风景 摄影佳地

　　开放时间：全天

　　门票：40人民币，从2009年开始羊卓雍有相关人员开始检票。

　　交通：从拉萨往南行100公里，约2小时行程，可包车或乘班车前往。如乘班车，可先坐到雅鲁藏布江大桥边，再乘出租车游览羊卓雍措。一般包六人吉普车的费用大约为1500-2000元/天。

　　小提示：在浪卡子可住当地县粮食招待所，散铺25元/床。

　　江孜宗山遗址 ★★★★

　　遗址耸立在江孜古城中央的悬崖峭壁上，是《红河谷》的拍摄地。至今还保留着当年抗英的炮台。宗山还是西藏旧政府江孜宗所在地，清朝乾隆年间大臣巡边的四块石碑仍保存完好。

　　性质所属：历史人文

　　开放时间：9：00～18：00

　　门票：40元，参观需时2小时。

　　交通：宗山抗英遗址位于江孜县中心，可由日喀则乘长途汽车抵达县城后，步行前往。

　　一句话推荐景点

　　帕拉庄园

　　出江孜县城西南约2公里，有江热乡班觉伦布村。这里是旧西藏大贵族帕拉家族的祖业庄园所在地，是西藏至今唯一保存完整的领主庄园。

　　八、山南旅游景点

　　山南是指冈底斯山和念青唐古拉山以南，山南地区北跨雅鲁藏布江曲水大桥连接拉萨，往西可至日喀则，东则抵达西藏平均海拔最低的林芝。古代猕猴变人的传说便发生在山南的首府——泽当镇，在山南，古代建筑和遗迹众多，从最早的宫殿到最大的古墓群，再到古老的寺庙，在山南，许多看似明不经传的山和寺庙都可能有着悠久的历史，在西藏文化中有举足轻重的地位。可以说，山南是西藏最富庶，历史文化渊源最深厚的地区。

　　雍布拉康 ★★★★★

　　雍布拉康位于山南乃东县东南约5公里处，一个名叫扎西次日的小山上。整个建筑形似碉堡，高耸于山顶，十分显眼，是西藏最早建筑的宫殿。

　　性质所属：宗教圣地

　　开放时间：9:00-16:00

　　门票：60元，一般参观需要1小时左右。

　　交通：可从泽当镇包车前往，事先和司机说好，把昌珠寺和藏王墓两个景点都包括在内，包一辆中巴车来回100元左右，可坐4人。

　　小提示：对喜欢历史的朋友而言是必去的，喜欢风景的可能会失望。整个宫殿走马观花转下来也就需要15分钟。

　　桑耶寺 ★★★★

　　桑耶寺始建于公元762年，是藏传佛教史上第一座佛法僧俱全的寺庙，历史上著名的古印度佛教与汉地佛教教义之争便发生在这里。清晨或傍晚登上桑耶寺旁的海布日神山山顶，在那里可俯瞰桑耶寺全景以及雅鲁藏布江的景观，风光无限。

　　性质所属：古代建筑

　　开放时间：9:00-16:00，一般参观桑耶寺需2-3小时。

　　门票：进寺不要门票，但进主寺乌策大殿要门票45元，藏人免费，学生半价。

　　交通：从拉萨及泽当每天早上都有班车直接经过泽当的大桥开到桑耶寺大院内。拉萨直接到桑耶寺的班车，每天早上八点前在大昭寺广场坐，最早的六七点就有了，票价50元，每辆车都是坐满人发车的，一般最晚的一班大约在八点发车。中午能到，直接停在桑耶寺院内。泽当到桑耶寺的班车每天早上八点在有雕像的路口坐。

　　小提示：由于路途较远，可考虑在当地投宿，在寺内有一间小旅馆，散铺价格在15-40元/人不等，但那里餐馆的食物水平不高。

　　青朴修行地 ★★★★

　　青朴三面环山，山谷正南面敞开处正对着雅鲁藏布江的宽广河谷，观景非常有气势。由于深居大山深处，且溪流潺潺植被茂密，青朴修行地冬无严寒夏无酷暑，常年气候温和，是一处风景气候皆佳的地方，这大概也是历代以来众多高僧大德和凡夫俗子都将这里当成修身悟法圣地的原因了。

　　性质所属：宗教圣地 自然风景 适合徒步

　　开放时间：全天

　　门票：免费

　　交通：从桑耶寺坐卡车或拖拉机去，时间不定，人多就能走。这些车主要是为朝佛的藏民准备的，所以是来回都包括的，上山朝佛的时间车在山下等，等所有人都下山后再回桑耶寺。从山脚爬到山顶，需要3～4个小时的时间。由于海拔较高，建议缓慢行进。票价10～15元/人。

　　小提示：青朴修行地由于近年来朝圣和观光者越来越多，现在在山腰的佛堂旁边修了一个可以提供简单住宿的小招待所，只有六张床位。还可以在山上自己搭帐篷住。招待所旁边一间房就是一个小卖部，可以在那儿买些罐头、饼干、方便面一类的，山上是没有餐厅和饭店的。招待所里面还有一个小厨房，可以提供开水。

　　藏王墓 ★★★

　　藏王墓位于西藏山南地区琼结县境内，是吐蕃王朝时期第29代赞普至第40代(末代)赞普、大臣及王妃的墓葬群，总面积385平方米。 其中最为著名的是松赞干布墓。各陵墓封土高大，为土垒成的高台丘墓。

　　性质所属：历史人文

　　门票：40元

　　交通：建议在游览藏王墓时，把昌珠寺和雍布拉康一同游览，这样可以包车一路走下来。普通中巴往返约100元/辆，可坐4人。

　　小提示：由于长年水土流失及流沙的堆积，位于山坡的几座陵墓已与丘陵相混，不易辨认。

　　昌珠寺 ★★★★★

　　昌珠寺是西藏最古老的寺庙之一，属格鲁派寺院，为全国重点文物保护单位。有松赞干布主持修建，距今已有1300多年的历史。吐蕃时期西藏的第一座佛教堂就建在昌珠寺。传说莲花生大师米拉日巴大师等著名的佛教高僧都曾在昌珠寺附近修行，使得现在昌珠寺一带成为许多佛教信徒的朝圣圣地。

　　性质所属：宗教圣地

　　开放时间：9:00-16:00，参观一般需时1小时左右。

　　门票：70元

　　交通：可从泽当镇包车前往，事先和司机说好，把雍布拉康和藏王墓两个景点都包括在内，包一辆中巴车来回100元左右，可坐4人。

　　小提示：寺院的镇寺之宝为珍珠唐卡，所画的是坚期木尼额松像(观世音菩萨憩息图)，价值不菲。

　　拉姆纳措 ★★★★

　　西藏最具传奇色彩的湖泊。藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。又名琼果杰神湖，每次达赖和班禅转世的线索都是由高僧在这里看到的。另外据说普通人也可以从湖水的倒影中看到自己的未来。

　　性质所属：宗教圣地 自然风景

　　开放时间：一般在五月到十月前往比较合适，冬季遇大雪可能路会不通。

　　门票：50元，凭学生证可以讲价到对折(不要票或两人一张票)。

　　交通：去拉姆拉措先要到达距泽当128公里的加查县，泽当镇客运站每早8点均有发往加查县的车，然后再从加查县转向北往崔久乡，从这里经过琼果杰寺汽车可以一直开到观湖的山口脚下。

　　小提示：在每年春夏挖虫草的季节，从加查县有班车到拉姆拉措；如非虫草季节，则建议从加查县需包车前往。土路一直通到观拉姆拉措的山口脚下，从山脚到山口的石板台阶路约走20-30分钟。

　　敏珠林寺 ★★★★

　　西藏宁玛派的主寺，位于扎囊县扎囊河以东的扎期区。寺院坐西朝东，建于清康熙十五年，由宁玛派的一位伏藏大师创建。

　　性质所属：宗教圣地

　　开放时间：全天

　　门票：30元

　　交通：可从泽当包一辆中巴车前往，往返价80～100元，可坐4人。