一、荒漠适应训练

　　12个队员猛然置身茫茫大漠，仰视入云的沙山，无论是否有过此类经验，都被震撼住了。

　　训练要点：

　　徒步、攀爬、必须学习的防护和体能的使用，要成功地迈出第一步必须迅速适应迎面而来的困难。

　　训练内容：

　　• 10点，进入沙漠前，选手接受骆驼驾驭训练

　　• 下午1点45开始，两组徒步至巴丹吉林沙漠第一个海子巴丹湖，2小时

　　• 攀登离湖畔两公里外的鸣沙山。垂直落差近300米，海拔高达1700米

　　• 巴丹湖畔扎营荒漠适应训练

　　实况

　　勇士们的第一个训练营，是中国最美沙漠——内蒙巴丹吉林沙漠。

　　在沙漠博物馆，他们被分为两队，陈艳艳、窦海波、姜毅、陈亦佳、 王寅、周薇薇为北极光队，王静、高媛、温旭、孙开阳、冯一骊、吴振中为北极星队。

　　两队集结。此时正是上午，沙漠温度很低，勇士们用冲锋衣甚至羽绒服把自己裹得严严实实。而任何一点微风都会扬起细密的沙粒，将空气中的水分全部吸出。只一会儿，鼻腔里就满是沙土，来自南方的吴振中开始留鼻血。相互讨教经验之后，勇士们纷纷用头巾包住面部，遮挡和黄沙一样耀眼的阳光，给口鼻处保持一定程度的湿润。

　　大漠浩瀚如海，学习驾驭沙漠之舟骆驼是了解沙漠的第一步。牧民刚讲解完口令，在尼泊尔驯过大象的老窦就迫不及待一试身手。资深人士就是不一样，骆驼很听话！

　　北极星队女孩打头阵——包得真严，ms是冯一骊……

　　王静牵骆驼的姿势很有牧羊女的风范。看着温顺的骆驼，几分钟后突然发威，把孙开阳摔了下来。

　　面对骆驼，王寅稍显紧张：“你你……你要跟我说什么吗？”

　　开“船”！下午1点45，两队徒步向巴丹吉林沙漠第一个海子(湖)巴丹湖进发，距离大约为8公里。没有负重，没有速度要求，只是让大家通过自己脚步的丈量，感受沙漠的真实面目。

　　按照训练要求，出发后15分钟内，所有人必须保持静默，并利用这静默思考：沙漠的训练将给我带来什么？我又为什么想要去北极？在沙漠中显得渺小无比的这支队伍，开始了与自己内心的对话。或许这个问题的答案会在一路对自然、对自己的挑战中不断浮现，并逐渐清晰。

　　黄沙在阳光照耀下迅速升温，勇士们脱掉了羽绒服冲锋衣，有的干脆就穿一件T恤。沙漠行走的感觉有点儿像水中漫步，动作看着轻盈，实际上松软的沙子吸收了每一次迈步的大部分能量，而无孔不入的沙子一点点充满了鞋子里的空间，更增加了举步的负重。大家渐渐步履蹒跚。

　　巴丹湖旁一段修缮过的路面。从松软的沙子里拔脚踏上硬路面，脚步顿时轻快地要弹起来。

　　到了美丽的淡水湖巴丹湖，选手们已经累得东倒西歪。

　　下面还有艰难的任务等着，临时补充能量并不能取得预期的效果。按照红牛的饮用说明，提前半小时来罐红牛效果最为明显。

　　沙漠可不是一马平川，到处都是高高低低的沙山和沙丘。第二项沙漠适应性项目，是攀登距离巴丹湖两公里的鸣沙山。

　　站在鸣沙山脚下，隐约有风雷声的鸣沙山环抱住勇士们，气势威严。鸣沙山垂直落差近300米，海拔高达1700米。抬眼望去，高山仰止。

　　每爬50厘米，可能就会下陷30厘米。勇士们奋力动作夸张地从沙里拔处脚，然后再次陷入沙海。沙漠向北极小分队显露了残酷的一面。汗水从老窦的额头上不断沁出。好在他在上山前喝了一罐红牛，支持他有些透支的体力回复较好的水准。着急于沙子的快速向下流动，老窦索性手脚并用增加稳定性。

　　北极小分队中，年纪最大的老窦44岁，正好是年纪最小的温旭岁数的2倍。老窦一直念念有词给自己鼓劲：“628，你一定行的！”最终第一个登顶。“我要给年轻的勇士们一个坐标！”

　　大家相互搀扶，最终全部爬上山顶。

　　体力较差的北极光队队员陈亦佳本打算放弃登顶，队长姜毅充当了指导员的角色：“越大的困难，后面就有越大的成功。登山和人生一样！”当两人最终站在山顶时，陈亦佳留下了感动的泪水。

　　山顶景色果然壮美。正如姜毅所言，越大的困难后面就有越大的成功。巴丹吉林给勇士们的第一面，就是炎热和疲惫，以及突破个人体能极限后带来的“大漠孤岩直，长河落日圆”的视觉体验。

　　之所以叫作鸣沙山，就是因为当人从山上滑下，山谷中会响起如飞机引擎般巨大的轰鸣声。勇士们携手滑下沙山。

　　下山第一件事情。

　　勇士们在巴丹湖边扎营。这是12个人人生中的沙漠第一夜。经过了一天与沙漠的零距离接触，勇士们开始适应沙漠。一路向北的征程，又为什么第一站是荒凉的沙漠呢？