大理 时间随心所欲地挥霍

　　慢城气质

　　比起丽江的柔软和小资，大理是个更生活化的地方，而和丽江一样的是，时间在这里是用来挥霍的。一觉醒来，你可以晃到洱海边深呼吸，或许就是有了洱海的关系，大理的气候相对湿润一些，农产品也更丰富，生活在这里更随心所欲。

　　苍山山坳里烤太阳

　　大理的阳光，到了冬季就变得温暖。冬天一到，大理人喜欢蹲在墙根角或在小院里、阳台上烤太阳——大理人晒太阳不叫“晒”，而叫“烤”。而苍山到了冬季并不是一片苍绿的，缓坡，茅草地魔术般地变成了一片片金黄。

　　在古城里游手好闲

　　想要感受大理的节奏，可以在古街上晒晒午后阳光。这里不少咖啡店都在街上设座，舒适的气温，温暖的阳光下，街边的一杯咖啡够你打发一个下午的时光，街对面的当地妇女正亲手缝制着绣花鞋，而来来往往的游客则捧着相机寻找美景。每个人都入了画，成了景，不会有人来打扰你的发呆，也不会有人催促你，就和隔壁家的那只大狗一样，眯着眼任凭时间溜走。晚上，灯光下的古城是另一种风情，到一家家小店晃晃，酒吧里坐坐，或静或动随心所至，独自享受安静或是找新的朋友、新的话题，全由你做主。

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　　慢城市的衍生物

　　慢生活 这是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。与家人朋友找一家并不出名的小咖啡馆品上一杯蓝山咖啡，到旅游目的地睡到日上三竿才起来慢慢吃一顿美味的午餐……这些其实就是慢生活的点滴。

　　慢学校 慢生活随着“慢城市”的兴起，应运而生的是“慢学校”。这些学校提倡没有竞争的教学方式，给学生更多的自由时间，反对填鸭式教学。“慢学校”运动提倡建立一个新的教学体系，授课时间灵活，并根据学生的需要设置课程。美国加利福尼亚州的伯克利马丁·路德·金学校成为这一运动的代表。

　　慢餐 1986年，意大利记者卡洛·佩特里找到志同道合之士，决心搞一场慢文化的复兴，由吃的文化开始，成立“国际慢餐协会”，是为“慢吃运动”(Slowfood Movement)。慢餐运动者有“6M”宣言：Meal(美食)、Menu(菜单)、Music(音乐)、Manner(礼仪)、Mood(气氛)、Meeting(聚会)，这其实是在强调一种放慢脚步、慢慢品味食物美味的优质生活方式。