拉萨地区：

　　布达拉宫

　　每天都开放09：00-12：30 15：00-18：00

　　参观时间须2个多小时。但开放时间过了1个多小时后，基本不再卖票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘车直接从后门开到顶上，参观后从前门下来，较省力。

　　注意：

　　1.宫殿较高，上下要慢行。

　　2.殿内较阴冷，即使夏季也最好准备件外套。

　　3.殿内若想拍照，收费特高，顾建议将像机挂在胸前，不打闪光灯盲拍，也可满意。

　　4.布宫内洗手间较少也难找，游览前最好在入口处先解决为好。另布宫后门的厕所很有特色，也是一景，别错过。

　　5.布宫检查很严，逃票基本不可能，有一方法也可一试，就是一、三、五藏民转经时去，进前门时先不买票，在上完台阶后有一小房，藏民均在这买票2元/张，你可请藏民帮你买一张，进入大殿前，还有人收票检查，所以最好提前打扮一下，手里再提个暧水壶或拿点酥油、哈达，装成朝佛的，估计能混过去。

　　门票40元，若去金顶参观10元，文物展览室10元。

　　大昭寺：早07：00-12：00 15：00-18：30

　　参观须1个多小时，早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅游团一般都是下午去从侧门进。若你是自助散客，建议你早上去，从正门跟从朝费的人一同进去，不用买票，而且早上很多小殿都开放。从大昭寺出来，八角街特别值得一逛，这里既是转经路，也是购买纪念品和体验藏民俗最佳之地。可以顺路参观一下巷内的民居，有首歌这样形容：“古老的八角街上，窗户比门还多，窗户里的女郎，骨头比肉还软。”

　　注意：

　　1.到大昭寺来，一定小心这里的乞丐，要么多准备些1角的零钱，要么别理他们，赶快走开，否则你将有很多痛苦的体验。

　　2.逛八角街购物最好别冲动，小心后悔。

　　门票25元

　　色拉寺

　　早08：00开放至18：30结束，参观时间须2小时，星期一至星期五下午有喇嘛辨经(15：00-17：00)值得一看，5路中巴可直接到寺庙门口2元/人，在大昭寺停车场，青年路口以及娘热路均可等到。色拉寺离市内不远，打的10元。

　　注意：

　　1.建议周一至周五下午去参观，15：00前赶到。

　　2.色拉寺检查不严，售票处在外面道路边上的小房子里，装扮不象游客的话可直驱而入，若他们看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁军区总医院的，过来找人，也能混过去。

　　门票30元

　　哲蚌寺

　　早08：00开放至下午18：30，参观时间须2个半小时，距市区较远，早上有4路中巴到寺庙3元/人，3路只到山脚下，走上去要1个小时，打的15-20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有机会逃票。

　　注意：每周三有个法事活动，众多喇嘛集聚一堂念经，能赶到这时去，收获更大。

　　门票30元

　　罗布林卡

　　09：30-18：30

　　参观时间1个半小时，2路车经过，3路车要走一段路，此景点可观性不大，若时间紧可放弃。星期天或重要节日去，门票2元。因为节假日，本地人逛林卡的较多。

　　门票25元

　　药王山崖画

　　转经路上的一个景点，全天开放，无中巴路过，打的方便，这里石刻崖画很有特色，体力好可登上山顶一览拉萨市容，这里也是拍摄布达拉宫全景绝佳位置。

　　注意：

　　1.门票一般免费，偶尔有喇嘛过来收你5元钱。

　　2.山上有许多刻了藏文的石块，这是藏民供奉的圣物，别乱拿。

　　甘丹寺

　　甘丹寺，位于拉萨以东40公里，建于1409年，为格鲁派第一座寺院；文革时期遭严重破坏，到近年才陆续重修。

　　门票：藏人免费，游客￥15； 开放时间：09：00-16：00

　　参观时间：参观需时应在2小时以内，但路途遥远及汽车班次关系，需要一整天

　　注意：中巴可能会因人数不足而取消或改往其他目的地。沿途风景独好，有山、有水、有草原，双程＄16，保全车票回程时用。

　　楚布寺

　　位于拉萨以西60公里楚布河上游。楚布寺不设住宿，因此最好不要错过唯一一趟的回程车。不过，沿着回程的路，好些村落的学校校舍都能住宿，路上景色很美，可考虑徒步走走，在半路上截便车回拉萨。

　　门票：藏人免费，游客每位￥20； 开放时间：09：00-14：00

　　参观时间：坐车12：00抵达的话，两小时已相当足够。但全程要花上一天。

　　交通：大昭寺西侧花圃南行200米巷内，07：00-08：00，中巴客满即开，票价￥15，原车15：00回程。

　　拉萨旅游锦囊

　　一.自助两日游行程推荐

　　第1天：

　　8：30：邮政酒店用餐，步行5分钟至布达拉宫。

　　9：00-12：00：参观布宫，出来后在布达拉宫广场拍个全景。

　　12：30-13：00：去布达拉宫西侧的"雪神宫藏餐厅"享用一顿地道的风味餐。

　　14：00-16：00：色拉寺，周一至周六下午15：00左右是辨经时间，值得一看。

　　16：30-17：30：去大昭寺参观，在二楼金顶拍布达拉宫远景，效果绝佳。

　　17：30-19：30：在八角街购物、游览，顺便去"八廓咖啡厅"或"玛吉阿米"一边喝点饮料，一边看看转经的人群。

　　19：30-20：30：在"雪域餐厅"品尝一下尼泊尔餐，感受一下异域美味(在大昭寺广场右侧50米)。

　　第2天：

　　9：30-12：30：哲蚌寺参观(从邮政酒店乘3路车，但中巴只到山脚下，需再换乘机动三轮或中巴上山，走路较远；也可直接打的)

　　14：30-16：00：去罗布林卡参观。(从哲蚌寺可直接乘中巴到)

　　16：30-18：00：出来后走到对面的博物馆参观。

　　19：00-21：00：在西郊夜市享用各种风味小吃。

　　备注：若在拉萨时间紧张，可只选择第一天行程，已具代表性；若时间较多，药王山崖画、小昭寺、尼姑庙、冲赛康、龙王潭公园等景点也值得一去。

　　市内景点开放时间票价

　　布达拉宫：9：00-13：00 15：00-18：00 40元

　　大昭寺： 9：00-12：30 15：00-18：30 25元

　　罗布林卡：09：30-17：30 25元 哲蚌寺：09：30-17：00 30元

　　博物馆：10：00-18：00 20元 色拉寺：9：30-17：00 30元

　　拉萨旅游实用信息

　　市内交通：

　　1.出租车：市内一律10元，去远的地方需议价，不打表。

　　2.中巴车：市内客运以中巴为主，去几大景点均可乘坐中巴，远近一律2元。

　　3.三轮车：招手停、议价，一般3-6元。

　　购物推荐：

　　1.西藏特有的藏药，药材(若求放心，最好在国营药店购买)

　　2.藏族特色纪念品：转经筒、唐卡、藏靴、手工地毯、牛羊头、佛珠、天眼石、绿松石的饰品、藏刀(必须邮寄)等。

　　3.尼泊尔、印度的手工艺品：经济、别致，工艺品店均有售、八角街上有几家专卖店。(工艺品主要集中在八角街宇拓东路(大昭寺广场对面)以及布达拉宫、罗布林卡入口处)

　　餐饮娱乐：

　　1.藏式风味：位于北京东路吉日旅馆的"疯牛藏餐"和布达拉宫西端的"雪神宫藏餐"地道特色。

　　2.尼泊尔风味：位于藏医院路4号，大昭寺广场北边的"雪域餐厅"环境优雅，味道不错。

　　3.中餐：主要集中在西郊，以川味为主，也有特色小吃，如"玉包子"等。

　　4.咖啡厅：位于大昭寺广场边的"八廓咖啡厅"和八角街上的"玛吉阿米"有各种别致的饮品和西餐，很有情调，而且里面均设有网吧。

　　5.娱乐：夜总会集中在西郊，藏式的朗玛歌舞厅各处都有。江苏路的顶峰迪吧特别值得一去。

　　其它：

　　1.银行：中行、农行、建行网点都很多，但无工商银行，牡丹卡不能使用。

　　2.邮局：布达拉宫东侧的邮电大楼，寄信、寄包裹均很方便。

　　3.书店：百货大楼对面的新华书店，有关西藏的书籍、名信片、邮票等较全。