最佳时间1、冬季海坨山雪不会化，雪地行军难度加大。 2、中途不能加水，可带易吸收食用方便的食品和水果。 3、备用手机电池。寒冷天气，山野信号不好，将使手机电能迅速消耗。 4、登海坨对体力有一定要求，下山过程中有一段时间在河道中行走且有不少落叶和灌木，注意防滑防刺。一日拉练强度较大，需要注意时间上的安排，若想当天返回，切不可错过最后一班919长途车。 5、草很密，路过水很滑，应注意安全。 6、早餐时进尽量多吃高热量的食品，但不能太饱。 7、海坨的蛇也是有名的，最好能携带蛇药以备不时之需。 海坨徒步装备 1、登山包，帐篷（三季帐篷或者四季帐篷），防潮垫，睡袋（温标最好在零度以下）。 2、高沿登山鞋。 3、光源：头灯或者手电两者必须有一种并带上备用电池。 4、药物：云南白药气雾剂、创可贴、绷带等。 5、衣物：速干上衣、速干裤，抓绒上衣、冲锋衣。 6、水：男士6L，女士4L，建议根据自己的情况掌握，尽量带足了，营地无水源。 7、其他：必须带质量好的登山杖和雨衣，太阳镜、防晒霜，求生哨、指北针等，具体依个人情况带上。