老街

　　由于未曾尝试Thalassotherapy，听从建议选择Douche　sous　Affusion、Douche　sous　Marine、Algotherapie、Bain　Hydromassant等适合一般体能的疗程。首先尝试Douche　sous　Affusion，趴躺在床垫上，温暖海水由上方多个莲蓬头喷洒而下，冲刷过后背部肌肉感觉舒缓放松。Algotherapie为海藻疗程，身上涂抹海藻后像“卷寿司”般包裹起来，舒服又温暖的床垫令我不小心睡着了，小憩片刻，冲洗后摸摸皮肤，感觉变得滑润。Bain　Hydromassant，躺在类似按摩浴缸中享受海水浴按摩，“马一下”后觉得全身舒压又放松。Douche　sous　Marine则是躺在浴缸中，水疗师手持类似莲蓬喷头“游走”全身，运用水柱压力进行按摩，“此疗程有助肌肉、关节放松，及促进血液循环。”水疗师说。体验Thalassotherapy后，让人觉得全身舒畅、放松、神清气爽，下次有机会，一定要再尝试。

　　漫步小镇

　　走访布列塔尼滨海沿岸的小镇、海岸，优闲气氛常令人不由自主放轻松，慢慢感受各滨海小镇的不同特色。

Emerald海岸

　　来到Emerald海岸，隔着海湾相互对望的Saint-Malo、Dinard，虽同是滨海小镇，但给人的感觉有所不同。初见Saint-Malo长达约2公里高大城墙，很好奇想窥探墙内世界，步入城墙所围绕的旧市区，石板街道、15世纪至17世纪风格的建筑、城墙、堡垒，淡淡怀旧风情带着典雅气息。走上城墙沿着城墙绕行，往城内望去是旧城区景观，完整又美丽的市容，有点难以想像二次世界大战时，这里几乎破坏殆尽的情景，而往外望去是蓝天、大海及海岸等自然景观，带来的又是另种视觉感受。

　　围绕旧城区的城墙与堡垒，历经不同时期的兴建与扩建，约持续至17世纪至18世纪。据说最初城墙兴建原由，是因往昔当地人不愿意被并入布列塔尼公国，建城墙表示反对及独立之意。看着具防御功能的城墙，或许这也是当地人的一种自我保卫方式吧。

　　越过横跨海湾的大桥来到Dinard，细致沙滩、耸立岸边的豪宅、赌场、度假饭店及众多度假设备，随即感受充满高贵气息的优闲度假风。往昔这里为一宁静滨海小镇，由于气候舒适，加上海滩环境佳，19世纪起越来越多富裕人士喜爱来此度假，成为具上流风的度假胜地。漫步在往昔上流社会人士喜爱戏水的I’Ecluse海滩，欣赏岸边耸立的众多美丽豪宅及海景，颇有上流社会感受。

　　保存良好的城墙与城堡、15世纪至17世纪半木架屋、钟楼、教堂、石板街道，弥漫中世纪古风的Dinan又是另种特色风格。漫游在这保存完整的中世纪古城，有着时空倒回的错觉，尤其是走在旧城区的rue　de　l’Horloge石街，两旁古老又美丽的木架屋，墙面斑剥的岁月痕迹很有怀旧感受，而建于15世纪的钟楼，至今还运行，也像是见证时间流逝。此外，漫步欣赏建于13世纪，至今尚保存完整的城墙，可见往昔的战略防御功能，14世纪兴建的城堡(Chateau)则带着几分权力意味。