瑞士

　　作为举世闻名的滑雪胜地，瑞士有大约200座滑雪和雪地滑板学校，分布在各景区，根据技能水平组成各种训练班。你可以选择全天或半天指导，也可以选择团体或个人课程。大多数滑雪学校还提供类似幼儿园的儿童看护服务。瑞士的雪况差异很大，登录www.wispo.stnet.ch可以查询到最新的雪况。许多旅游胜地都出版标明雪坡和滑道难度的地图。黑色表示难度较大，红色表示难度中等或适中，蓝色表示难度低。其实，滑雪之外，瑞士的特色冰雪项目还有不少。

　　越野滑雪

　　越野滑雪在德语中被称为“Langlauf”，在法语中被称为“skidefond”。这项运动在瑞士几乎与速降滑雪一样广受欢迎。由于越野滑雪一般不需要乘坐缆车，因此费用通常要比速降滑雪的费用低，不过使用标识清晰的越野滑雪小径可能还需支付少量费用。越野滑雪爱好者以及溜冰爱好者能够在总长度达5000公里经过修整的道路和小径上根据自己的节奏滑行，不必在意速度，您可以尽情欣赏美丽的冬季风光。甚至在夜间，都可以在灿烂的星空下或者明亮的灯光下参加越野滑雪。

　　大部分道路和小径都位于海拔1600米以上，因此有充足可靠的积雪覆盖。如果你渴望特别的挑战，就应该参加广受欢迎的公开赛。规模最大的越野滑雪马拉松赛当数一年一度的恩嘎丁滑雪马拉松赛。