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航空：
差不多每个城镇都有自己的飞机场，可是由于陆上交通发达，有些已经荒废了。亚庇的国际机场是全国第二繁忙的飞机场，有直飞中国大陆、澳门、台湾、日本、菲律宾等国际航线。
火车：
沙巴还保留着婆罗洲唯一的铁轨，虽然它的光辉日子已不再，但是一些居民还是会搭火车到市区。现在也用作观光用途，让游客欣赏沙巴乡村的风景。
陆路：
在亚庇、斗亚兰、兵南邦、丹容亚路各有三家比较大型的巴士公司在服务。亚庇市区也可以乘搭长途巴士或的士去往山打根、斗湖、根地咬、兰脑、砂拉越州的老越等地方。
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