比尼亚莱斯位于古巴西北部的比那尔德里奥省（Pinar del Río），是古巴9项世界遗产之一，也是深受游客欢迎的徒步圣地。比尼亚莱斯山谷自然保护区最重要的3个看点：喀斯特地貌，山谷中19世纪末-20是基础的大量建筑物，烟草种植园、农场与村庄。

古巴的旅游旺季在12月到次年4月之间，赶上圣诞节、复活节的话，更是旺季中的旺季。古巴有旱季、雨季（5-10月）之分，其他时间气候比较炎热，日照很强。如果为避开人流，错峰出行，一定要时刻关注天气预报。

旺季时平均气温为25℃，非旺季最热时能达到30℃以上，日照强烈。夏衣、墨镜、防晒霜、太阳帽必不可少，如果赶上雨季还要带雨具。随身携带水杯和湿巾。

语言环境
英语在古巴并不流行，除旅游景点外的古巴人很难进行英语沟通，最好学习常用的西语口语。

官方语言
古巴的官方语言是西班牙语。

常用语
你好！Hola (OH-lah)
你好吗~（非正式场合，比较亲切的） ¿Cómo estás? (KOH-moh ehs-TAHS?)
你好（正式） ¿Cómo está usted? (KOH-moh ehs-TAH oos-TEHD?)
很好，谢谢你 Muy bien, gracias. (MOO-ee byehn, GRAH-syahs)
请问你叫什么？ ¿Cómo te llamas? (KOH-moh TAY YAH-mahs?)
我叫：Me llamo ______ (MEH YAH-moh _____ )
我是：Yo soy ______ (YOH SOY ______)
见到你很高兴 Encantado/a (ehn-kahn-TAH-doh/ehn-kahn-TAH-dah)
或Mucho gusto. (MOO-choh GOOS-toh)
请，劳驾 Por favor (POHR fah-BOHR)
谢谢 Gracias (GRAH-syahs)
不用谢 De nada (DAY NAH-dah)
是，是的 Sí (SEE)
不，不是 No (NOH)
对不起 Lo siento (LOH SYEHN-toh)
再见 Adiós (ah-DYOHS)或Hasta luego (AHS-tah LWEH-goh)
我只能说一点点西班牙语 Hablo un poco español. (ah-BLOH oon POH-koh eha-pah-NYOHL)
请问你说英语吗？ ¿Hablas inglés? (AH-blahs een-GLEHS?)
早上好！ Buenos días (BWEH-nohs DEE-ahs)
晚安咯 Buenas noches (BWEH-nahs NOH-chehs)

常见标识
开放 Abierto (ah-bee-AIR-toh)
关门/关闭 Cerrado (sehr-RAH-doh)
入口 Entrada (ehn-TRAH-dah)
出口 Salida (sah-LEE-dah)
推 Empuje (ehm-POO-heh)
拉 Tira/Jala (TEE-rah/HAH-lah)
洗手间 Servicios (sehr-BEE-see-yohs)，也可以是S.H.或S.S.H.H
男士 Hombres (OHM-brays)/ Caballeros
女士 Mujeres (moo-HEH-rehs) / Señoras
禁止吸烟 No fumar/fume (noh foo-MAHR/FOO-may)
禁入/请勿通行/闲人免进 Prohibido (pro-hee-BEE-doh)

古巴人热情友好（非常），没有特殊禁忌。与政府工作人员打交道时一般以同志相称。当地人穿着较随意，一般正式活动男士着长袖瓜亚维拉（Guayabera），有时着西装。
除大部分信奉天主教（也有相当数量的基督教教徒），比较忌讳“13”和黑色星期五。同时，古巴人认为只有亲人去世才会戴帽子以示悼念，因此平日里他们忌讳戴帽子。