美妆哲学三：按摩与身体Spa

　　享受了泡汤的舒缓后，可以趁着肌肤毛孔张开的机会，做一整套身体护理。这将让你的身心得到彻底的放松。

　　在身体Spa护理的过程中，按摩是最基本也是最关键的元素。它能放松肌肉关节、促进血液循环、让身体新陈代谢正常化。此外，它对血液的流动、淋巴循环、神经系统的交互作用、和心智情绪等都有长足的功效。对调节呼吸、血液的含氧量都有很好的效益。Spa中的按摩 特别强调纯粹人工手技，不使用任何机器。但必须注意的一点是，在进行按摩前切勿暴饮暴食，因为这样会使消化系统活动加速，无法达到彻底放松的境地。

　　按摩步骤：

背部按摩是排毒的第一步

　　No.1：温泉Spa能够让你的身心彻底放松。背部按摩就是排毒的第一步。

腿部按摩能够促进腿部血液循环

　　No.2：这里的腿部按摩能够促进腿部血液循环，更能充分滋润干燥肌肤。

胳膊的按摩也是温泉Spa里的重要环节

　　No.3：胳膊的按摩也是温泉Spa里的重要环节。通过抻、拉等手法令你完全放松。

腿部的按摩手法多样

　　No.4：腿部的按摩手法多样，不仅能够放松你的双腿，更有舒筋活血的作用。

　　身体Spa常见按摩手法解密：

　　指压：以手指做身体穴道的按摩。

　　水中指压：在水中由治疗师带动，利用水的动力、浮力与拽曳力来达成放松效果。

　　反射按摩：利用人体的反射区进行神经反射按摩，通常在脚底与手臂进行。

　　催眠按摩：利用脸部与身体的按摩技巧，使顾客放松，快速睡着。

　　经络按摩：依穴道与经络能量运行原理，进行人体按摩，治疗特定症候。

　　淋巴按摩：按照淋巴结与淋巴循环路径，进行淋巴排毒引流按摩。

　　瑞典式按摩：以按、揉、推、抚、扣、捏、拍、磨擦等手技，改善循环，放松肌肉。

　　气卦七轮能量按摩：根据印度阿苏吠陀的七轮原理，进行人体各能量中心的平衡按摩。

　　泰式按摩：以身体磨擦的方式替代手来进行按摩。

　　Tips：

　　如何挑选专业的Spa馆

　　第一：一定要有水疗设备。拥有越多的水疗设备，就相对更专业；

　　第二：它所选用的产品是要非常注重天然成分的；

　　第三：要注重身体治疗，能提供各式按摩；

　　第四：越专业的Spa会提供越多不同部位的护理。