天热也要勤锻炼 细数南昌最美跑步圣地（2）

宁静的人民公园

美丽的跑道

　　三、人民公园

　　南昌人民公园位于福州路中段，离八一广场市中心仅15分钟脚程，可以说是闹市中的一处跑步点，每天清晨6点多，这里就开始聚集百余人开跑。楼主数次清晨6点来公园加入晨跑队伍，绕公园主干道跑来回两圈，大概6公里路程，然后回家洗个澡，神清气爽地上班，开始一天的工作。另外，由于公园内锻炼的人较多，这里并不适合速度训练，比较适合慢跑爱好者。

青山湖风景区

　　四、青山湖风景区

　　青山湖风景区在南昌大学附近，楼主数次上下班途径南京东路都会不自觉地拐进青山湖环湖跑道，身心立即被碧波浩渺的湖面所吸引。环青山湖有3条跑道，内侧的环湖跑道最亲水，中间的跑道在浓密树荫下最阴凉，外侧的沥青跑道则最适合长跑，可以说，在这里跑步，是最让人感觉凉爽的了。道路两旁的树荫非常浓密，即使太阳出来了也不会被晒到，旁边还有许多休闲椅，如果觉得累了，可以随时找个凳子坐下来歇息。

体育公园大门

园内的跑道

　　五、体育公园

　　体育公园位于南京东路与洪都北大道交叉的三角地带，是初学者理想的“起跑线”。公园内跑道长约650米，跑一圈下来可以增加跑步者的自信。而且跑道旁边就有健身器材，可以做运动前的热身。