西方游客赤膊上阵，自背行李

　　徒步旅行注意事项

　　-组织方式

　　你可以组团或随团旅游，旅游团会为你提供熟知本地文化、历史的导游以及住宿、膳食、行李搬运、徒步旅行许可证办理等服务。请你提前与旅行社联系，并请选择政府认可的正规旅行社及导游人员。若你想独自旅行，加德满都的书店为你备有详尽的旅游指南和地图。

　　-旅行时间

　　大多数游客选择春秋两季旅行，但徒步旅行四季皆宜。夏季你可以在广阔的草场上无拘无束，欣赏喜马拉雅雨影谷地的高山花卉；冬天海拔3000米以下的山地同样适合徒步旅行。

　　-山地徒步旅行许可

　　普通护照只提供加德满都、谷地、博克拉、奇特旺国家公园等有公路相连地点的旅行许可。你若想去山地地区徒步旅行，必须得到移民局的许可证(加德满都和博克拉设有这类部门)。

山上的村庄都设有家庭旅馆

　　-医疗建议

　　尼泊尔的偏远地区是没有现代医院的，因此去那里的话，请带足医疗用品。游客若受伤，请迅速将其带回加德满都，那里有完善的医疗设施。

　　游客应极其注意高山反应。当你过快地登上海拔3000米的高度时，可能会产生头痛、恶心、食欲不振、嗜睡等反应。若不采取措施，病情的加剧有时会导致数小时内死亡。在海拔3800米以上时，每天的登高不超过300米至500米，一般就可以预防高山反应。高山反应发生时的处理措施是迅速将病人带到低海拔地区。