铁路: 曲靖交通便利，贵昆(贵州至昆明)、南昆(南宁至昆明)两条电气化铁路贯穿曲靖8县(市)区。贵昆铁路经过马龙、麒麟区、宣威等市区县，有支线分达富源及贵州柏果、宣威喜鹊乐等地；南昆铁路经过罗平、师宗、陆良等县，铁路密度居全省第一。昆明-曲靖站，行程约2小时左右，硬座票价10～25元不等。每天有开往贵阳、上海、北京、重庆、郑州等地的多班列车在此停留。昆明-宣威站，行程约4小时左右，硬座票价19～42元不等。每天有开往贵阳、上海、北京、重庆、郑州等地的多班列车在此停留。昆明-罗平站，除了普慢车的行程为6个多小时外，其余车次行程都在4小时左右；票价16～33元不等。每天有开往广州、南宁、湛江、红果等地的多班列车在此停留。曲靖火车站麒麟区建宁西路 0874-3142202 公路: 曲靖地区的公路四通八达，昆曲、曲陆两条高速公路及213、320、324、326国道贯通全市，323国道将昆明至百色的公路连接在一起。昆明--曲靖市(麒麟区)，145公里(昆曲高速公路)，行程2小时半，中巴票价20元，高快36元。各大汽车客运站每天有多班客车前往。昆明--罗平，240公里，32元。东菊客运站每小时都有班车。昆明--沾益，155公里，25元左右。云南旅游汽车客运站每天有多班车。昆明--会泽，259公里，票价40多元。云南旅游汽车客运站每天有多班车。昆明--宣威，248公里，票价30～40元不等。云南旅游汽车客运站每天有多班车。曲靖--罗平，133公里。