走进藏家村寨 体验工布新年(2)

体验工布新年三天两夜游

　　推荐线路一：

　　D1(11月28日)拉萨—林芝，沿途游览中流砥柱、太昭古城、巴松措等景区后，到加丁嘎村家访(318国道旁，距八一镇8公里)；当晚宿八一镇星级酒店或公众村家庭旅馆(距八一镇4公里)，参加民俗村篝火晚会。

　　D2(11月29日)游览大峡谷入口段景区(距八一镇150公里，四级油路)，观南迦巴瓦峰，在派镇午餐；下午返回八一镇，沿途游览江河汇流、喇嘛岭，到林芝县布久乡仲果村家访，体验工布新年民俗民风。

　　D3(11月30)从林芝机场返程；或游览世界柏树王园林后返回拉萨。

　　推荐线路二：

　　D1(11月29日)上午林芝机场(距八一镇54km)接机，游览大峡谷入口段景区(距林芝机场97km)，观南迦巴瓦峰，在派镇午餐；下午返回八一镇，沿途游览江河汇流、喇嘛岭，到林芝县布久乡仲果村家访，体验工布新年民俗民风；当晚宿八一镇星级酒店或公众村家庭旅馆，参加民俗村篝火晚会。

　　D2(11月30日)上午游览世界柏树王园林、色季拉国家森林公园、鲁朗景区(距八一镇80km)，在鲁朗品尝当地特色餐饮——鲁朗石锅鸡；下午返回八一镇，前往加丁嘎村家访。

　　D3(12月1)从林芝机场返程；或前往拉萨(距八一镇407km)，沿途游览巴松措、太昭古城等景区。

　　旅游小贴士

　　11月林芝白天气温在13℃～18℃之间，夜晚也在0℃以上，不结冰；含氧量是平原地区的80%，无明显高原反应；紫外线强，使许多细菌难以繁殖，能防治某些疾病，空气也很少污染。初入高原，体质较弱的人会有胸闷气短，心跳加快，头痛耳鸣，失眠等不同反应，这不用担心，大多数经过短时休息便会逐渐适应。一般来说，第二天后症状会逐步减轻或消失。部分症状严重的，可以吸些氧，口服一些红景天胶囊或高原安颗粒，对缓解高原反应都很有效。

　　抵御高原反应，要把身体调整到良好状态，乘机前睡眠要充足，充分休息，多饮水，多吃蔬菜水果，最好不要吸烟、喝酒。下飞机后，动作要缓慢些，不要勉强提拿重物。可多做些呼吸。宜穿宽松、保暖的衣服。别忘了准备：防晒霜、墨镜、遮阳帽、润唇膏等，防风沙、防日晒。