斯威士兰首都姆巴巴内（Mbabane）位于国土西北部高地上，海拔1144米,建于1909年。有织布、皮革、水果罐头等工业，同时是牲畜、皮革、玉米的重要集散地。连同周围的工矿城镇、人造经济林和灌溉农业区构成全国经济核心地区。姆巴巴内森林茂密，雨量适中，气候温和，周围风光优美，是一座四季如春的山城。旅游业较盛。铁路、公路通南非和莫桑比克。市中心有豪华宫殿、大赌场，为斯威士兰主要旅游区，南非人来此旅游者颇多。 斯威士兰旅游业较发达，但基本由南非财团控制。2001/2002年接待游客39.84万人次，创汇1.928亿埃马兰吉尼。博彩业是斯旅游业的一大特色，外国游客中约60%为赌客。近年来，斯威士兰政府通过开发野生动物园和展示斯威士兰丰富多姿的礼仪文化来招揽游客。礼仪文化包括王宫内的各种庆祝活动、斯威士兰传统婚礼以及各种民族舞蹈等。旅店设施完好，太阳国际集团在斯威士兰开有数家五星级宾馆。

姆巴巴内最早的居民是属于班图语系的斯威士兰人。19世纪70年代，斯威士兰发现了金矿，荷兰人首先涌入，英国人于1902年取得对斯威士兰的殖民统治权。从此，姆巴巴内便成为英国人统治这个国家的行政中心。1968年9月6日，斯威士兰摆脱英国的殖民统治获得独立，但仍留在英联邦内。 保有部落时期残余。行一夫多妻制，从事农牧混合经济。酋长的权力很大。男子传统服装为兽皮披肩，妇女穿裙装，围裙和披肩，善歌舞。斯威士兰人有两大传统祭典，一是“印克瓦拉”祭典，每年12～1月间举行，即在夏至前几天。主要是向国王表示敬意，有辞旧迎新的意思。二是芦苇舞节，在每年的7～8月间举行，教导少女如何在田里做工，一般在王宫附近举行。

保有部落时期残余。行一夫多妻制，从事农牧混合经济。酋长的权力很大。男子传统服装为兽皮披肩，妇女穿裙装，围裙和披肩，善歌舞。斯威士兰人有两大传统祭典，一是“印克瓦拉”祭典，每年12～1月间举行，即在夏至前几天。主要是向国王表示敬意，有辞旧迎新的意思。二是芦苇舞节，在每年的7～8月间举行，教导少女如何在田里做工，一般在王宫附近举行。