临沧自然资源丰富,物产众多,为临沧饮食提供了丰富的原材料。临沧饮食取材之广泛,往往让外地人瞠目结舌,毛虫、蜂蛹、柴虫、蚂蚁等平常让人望而生畏的东西,在这儿都变成了可口的美食。游客面对这些食品时往往不敢下箸,小心翼翼品尝一点,香浓可口,方知其中果有至味。
临沧境内民族众多,饮食种类也十分丰富,有代表性的有傣族和佤族。傣族食品分为烧烤类、凉拌类、蒸菜类、蒸类菜、油炸类等类别,代表性的菜肴有香茅草烤鸡、香茅草烤鱼、牛撒撒、酸笋煮鸡、油炸蜂蛹等;佤族人们爱喝苦茶,嗜辣如命,而且有把菜、米、盐等合煮的习惯,煮出的饭称之为烂饭,佤族的典型食品有:鸡肉烂饭、火烧蛇肉、炒蚂蚁蛋、油煎柴虫等。
临沧其他较为有名的小吃有:猪血米线、稀豆粉米线、粑粑卷、火腿木瓜鸡、芭蕉干、核桃糖等。
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