华山户外运动基地青少年户外体验夏令营招募开始啦

　　第二天：

　　07:00—08:00起床、早点

　　08:00—10:00户外装备知识、急救知识、安全操作与讲解

　　10:00—12:00户外生存技能基础知识与操作，分组比赛

　　12:00—14:00用餐、休息

　　14:00—17:30分组学习攀岩与速降

　　17:30—19:30晚餐、休息

　　19:00—21:30晚课环节，户外环保知识学习，互动游戏

　　21:30—22:00清点人数，熄灯休息

华山户外运动基地

　　第三天：

　　07:00—08:00起床、早点

　　08:00—10:00低空技巧项目，共15项(秋千桥、吊木桩、梅花桩、时空隧道等)

　　10:00—12:00高空突破项目，共4项(断桥接力、缅甸桥、高空滑索、独木桥)

　　12:00—14:00用餐、休息

　　14:00—17:30团队协作项目，共3个环节分组比赛并分享个人的得与失；

　　17:30—19:30晚餐、休息

　　19:00—21:30晚课环节，户外活动常识分享，为明天的定向活动做好准备

　　21:30—22:00清点人数，熄灯休息

　　第四天：

　　07:00—08:00起床、早点

　　08:00—09:00领取活动物资，整理个人装备、集合点名

　　09:00—12:00定向越野，出发前往北斗坪

　　12:00—13:00用餐、休息

　　13:00—14:00自然课堂，更多的了解野外的动植物，领略自然风光之美合影留念

　　14:00—17:30返回玉泉广场，结束愉快的华山夏令营之旅。

　　温馨提示

　　欢迎参加本次华山拓展服务中心组织的四天三夜青少年户外体验夏令营！为了保证本次训练的顺利完成，也为了保障所有参训队员的安全，请仔细阅读以下注意事项：

　　一、纪律要求

　　1、所有参训人员必须听从领队教练员的安排与指挥，未经领队与教练员许可，不得擅自离队进行其它与训练无关活动；

　　2、训练期间所有参训人员严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品及其它任何违禁药品；

　　3、在无教练员指导下，任何人不得擅自潜水、攀爬岩石、高空训练架或做其它任何危险运动，否则后果自负。

　　二、身体健康要求

　　1、参训者若患严重心脏病、高血压、哮喘、急性传染病、腰颈椎病等易突发性疾病和不适于参加公众活动的疾病，将不被接受训练申请；

　　2、如疾病得到有效控制且在康复期，可在教练的指导下，有选择性地参加相关项目的训练；

　　3、如果您在培训前三个月内做过任何的手术，建议您暂时先不要参与培训；

　　4、培训机构不负责保险赔偿内容之外的任何责任及赔偿。

　　三、心理要求

　　1、积极主动参与各项活动，设定自己的目标；

　　2、关注其他团队成员的情绪，维护良好的团队士气；

　　3、受训期间在做好自我保护的同时，也为队友做好安全保护工作；

　　4、全情投入接受训练，珍惜彼此共处的学习机会；

　　5、根据自己的身体和心理情况在项目操作过程中做适当的选择。

　　四、着装及携带物品要求

　　1、拓展提供全新训练T恤，自备黑色运动长裤，女生请勿穿裙子；

　　2、选择20L左右的运动背包，方便携带自己随身物品；

　　3、穿较为防滑的旅游鞋或运动鞋，请勿穿皮鞋

　　4、自备水杯、洗漱用具、小手电；

　　5、根据天气情况酌情携带衣物；

　　6、报名前提供正确的个人信息如身份证，用于购买户外保险。

　　五、环保要求

　　参训期间始终强调一个原则：无踪迹出行。所以要求参训人员不得在任何地方丢弃垃圾，一切不可降解之物都要收到专用垃圾袋中带到中转站或带出基地。

　　报名及报到地址：

　　华山景区玉泉广场东云水堂会馆2楼  华山拓展服务中心

　　暑期热线：0913—4361979

　　费用：598元/人