行走装备

　　★三江源实用路书

　　三江源自然保护区是长江、黄河、澜沧江的发源地，被誉为“中华水塔”。近年来，随着三江源自然保护区的开发，历史上的这块生态“处女地”吸引了众多游客的造访。

　　我们结合一些旅行社设计的方案，给准备去三江源探险游的朋友提供一套行程安排以供参考。

　　※D1：前往藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴的诞生地塔尔寺游览。然后经日月山口抵达沙漠绿洲共和县恰卜恰。

　　※D2：赴黄河源头第一县玛多(4200M)。

　　※D3：赴鄂陵湖、扎陵湖、牛头碑。牛头碑距玛多县城100千米。沿途藏羚羊、藏野驴、藏狐等野生动物成群。

　　※D4：赴曲麻莱县辖乡麻多。稍事休息后可继续前往约古宗列盆地的黄河源头。(途中有沼泽地，路途较为艰难。)

　　※D5：河源附近活动，然后经麻多乡返回，在星宿海野营。

　　※D6：赴中国最大的内陆咸水湖——青海湖。途中游览倒淌河。

　　※D7：经茶卡盐湖赴格尔木。途中穿越柴达木盆地，观赏绿洲、海市蜃楼等戈壁风光。

　　※D8：经昆仑山口(4771M)前往中国第一大河长江正源沱沱河。(此段行程较辛苦，途经海拔最高处为5010M)

　　※D9：西进长江源头——各拉丹冬雪峰。路况极差，途中要穿越网状河流。抵达水晶矿附近的各峰登山大本营(5200KM)。

　　※D10：感受长江源头的冰川及江源风光后返回青藏公路边小镇雁石坪。

　　※D11：翻越唐古拉山口(5231M)，经安多至藏北重镇那曲(海拔4500M)。沿途领略羌塘(藏北)高原风光。

　　TIPS

　　其他装备和小建议

　　1、高原地区早晚温差较大，白天气温高，日光照射强。夜晚寒冷，且天气变化频繁。羽绒服、冲锋衣、抓绒衣裤、宽沿遮阳帽、墨镜、帐篷、手电、雨衣、防晒霜(也可用酥油代替，效果更佳)、润唇膏、对讲机、军刀、防潮垫、高原常备药(肌苷片、散利痛、红景天、复合维生素、止血贴等)等都必不可少。

　　在野外，良好的团队气氛非常重要。事实上，吃不上热饭喝不上热水是常有的事。遇到困难千万不要慌也不要急躁。发牢骚抱怨更是于事无补，还不如去多捡点牛粪。在困难面前，要保持平和乐观的心态。

　　2、要勇于放弃。探险绝非冒险，千万不可激进！如果由于条件原因进不到江源一定要勇于放弃。这次进不去，还有下次嘛。送了命，就什么都没了。

　　3、三江源自然保护区虽已开发，但此线路仍属于探险旅游线路，有相当的危险性和不可预见性。无论是自驾游还是跟团，都要多备常用药物、防寒衣物等。

　　4、中国只有一个三江源。青海省对进入三江源、玉树、可可西里等自然保护区的探险游、自驾游等都有严格规定，以减少旅游对保护区环境生态的破坏。游人进入其中，一定要严格遵守规定，爱惜这块净土。