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菩提伽耶(Bodh Gaya) ,又称菩提道场(梵Bodhi-maṇḍala )、摩诃菩提(梵Mahā -bodhi ),释迦牟尼佛悟道成佛处。 菩提伽耶位于印度比哈尔(Bih...[查看全文]
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#瑜伽教学#瑜伽提倡早上训练,这个和传统的健身训练有一些不同。凌晨大脑相对处于空的状态,更加利于瑜伽冥想,体验放空的状态。此时进行体位训练,虽然身体僵硬,但是可以慢慢帮助整个身体唤醒能量,这样一天都会精力满满。快来试一试吧,坚持每天早上12遍拜日式,满满的正能量[太阳][太阳][太阳]
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