1982年，由辽宁盛营口市联合组成的文物普查队在本域内的盘山县沙岭镇、高升镇及双台子区城效乡的梁屯等地发现7处新石器时期遗址。先后出土石斧、细石器及红山文化的典型代表――彩陶片等文物。经1983年复查及碳十四测定，5000年前境内就有人类在此刀耕火种。

盘锦历史悠久，源远流长。早在战国时期属燕国版图，汉末属辽西郡。晋、南北朝时为高句丽占据。唐灭高句丽后，设都护府，不久改为显宁府，元朝属广宁府路。明朝为广宁卫，境内有高平驿、盘山驿等驿站，成为边陲重地，军事交通要道。清朝属广宁县，光绪三十二年（1906年）设盘蛇驿，清末改为盘山厅。中华民国2年（公元1913年）改厅为县，名为盘山县。1948年2月解放，成立盘山县人民政府，隶属辽西省。1954年辽西辽东两省合并，归属于辽宁省。1953年建国营盘山机械农场。1959年改为省直属盘锦农垦局。1966年2月盘锦农垦局与盘山县合并，成立盘锦垦区。1970年7月改为盘锦地区。1975年11月，盘锦地区与营口合并。1984年6月经国务院批准，成立盘锦市（地级市），归属辽宁省管辖。

盘锦国际湿地旅游节 中国盘锦国际湿地旅游节是由辽宁省旅游局、盘锦市人民政府主办，盘锦市旅游局承办的国际性旅游节庆活动，每年7月―9月在盘锦市举办。多年来“湿地旅游节”通过开展丰富多彩的活动，向国内外游客展示“北国湿地之都”绿苇红滩的夺人魅力。 盘锦红海滩观赏会 地点: 大洼县双台子河口 盘锦红海滩观赏会从2001年9月开始在盘锦的大洼县双台子河口举行，是辽宁金秋国际旅游节的重要组成部分。 每到9月观赏“红海滩”的最佳季节，八方游客纷至沓来、云集盘锦，以求一睹“红海滩”的壮丽与浩荡。 “红海滩”是由生成在辽东湾滩涂上的大片“碱蓬莱”形成的，这种植物在每年四五月份长出地面，至九十月间便慢慢地由绿变红、由红变紫，象一幅巨大的猩红色的地毯铺展在延绵丰余华里的平阔海滩上，蔚为状观。 这种“红海滩”只在盘锦的沿海滩涂出现，其他沿海地区尚未发现，而“碱蓬莱”在其他地区甚至盘锦境内其他地方也有生长，却不像这里的变红变紫。因此，盘锦“红海滩”堪称“自然之谜”、“世界奇观”。 “红海滩”一带还栖息着230多种鸟类，其中有丹顶鹤、黑嘴鸥等国家一、二类珍稀野生保护动物三十多种，是国家级自然保护区。丰富的自然资源和优美的自然景观，神奇的“纸海滩”已被列为“辽宁五十佳景”之一，成为辽宁省旅游局对外整体推出的国际旅游精品。 “红海滩”的景观特色及旅游价值得到了旅游界人士的高度评价，并被专家学者划为高级旅游资源。但是红海滩的生态保护状态令人堪忧，目前，专家们正在规划建设辽河三角洲生态旅游区，保持适度开发，保持生态平衡，使盘锦红海滩日后成为东北地区乃至全国重要的生态旅游区。