拉达克位于克什米尔东南部，属于中国、巴基斯坦、印度三方的领土争议区。现绝大部分领土由印度实际控制。 面积4 5110平方公里。官方语言为藏语（拉达克方言）和乌尔都语。 拉达克地居世界屋脊之上，位于喜马拉雅山南沿与克什米尔山谷的东北面。拉达克全境，介于海拔3,000～6,000米之间，但大部分的居民住在3,000公尺的拉楚河山谷里。 曾是古「丝绸之路」必经的重镇，首府列城（Leh)。 是藏族的传统居住区，拉达克传统上还包括巴基斯坦控制的巴尔蒂斯坦。

该地区的石刻表明新石器时代就有人类居住在这个地区。拉达克最早的居民是雅利安人，这些早期居民被希罗多德的著作和往世书记载下来。大约公元一世纪，拉达克成为贵霜帝国的一部分。2世纪的时候，佛教经过克什米尔传入西拉达克，而此时东拉达克仍然盛行苯教。7世纪的时候玄奘也记录的这个地区。 8世纪，拉达克东部的吐蕃扩张，拉达克北部的中亚被中国唐朝控制，拉达克卷入了唐蕃冲突，其宗主权在唐帝国和吐蕃之间几经易手。 842年吐蕃王室成员尼马