铁路: 红河州内的滇越铁路，连接云南昆明和越南河内，途经开远、个旧、蒙自等州内各县，是我国通往东南亚国家的唯一的一条国际铁路线，也是当今世界上唯一的两条窄轨铁路之一。此外，滇越铁路线上的碧色寒车站，有蒙(自)宝(秀)铁路线，连接蒙自与宝秀，沿线有蒙自、鸡街、建水、石屏、宝秀等站。红河境内的铁路线为窄轨铁路，沿途停靠站点较多，行使缓慢，加之车厢较窄，旅途较为辛苦，如昆明--河口(属红河州)，乘坐汽车10小时即到，而乘坐火车则需17个小时。红河州开远火车站：0873-7125483 公路: 到达往红河方向的客车主要集中在云南旅游汽车客运站(关上民航路663号，0871-7185102)，另外昆明汽车客运中心站、黄土坡客运站也有班车可以到。离开从个旧到昆明可以在个旧客运站(建设路上，0873-2222091)乘车。这里还有通往昆明至个旧及红河州的各市县都有长途大客车往来，另外，通往省内和州内的客车也很多。昆明到红河州内市县，及州内部分市县之间的里程：昆明――开远：243公里，行程约6小时；昆明――建水：220公里，车程3.5小时；昆明――金平：451公里，行程约8小时；昆明――弥勒：154公里；昆明――蒙自：309公里；昆明――河口：468公里；昆明――石屏：241公里；蒙自――河口：211公里；建水――个旧：72公里。红河州各市县之间一般都有大小客车来往，但村和村之间没有班车，当地的村民一般都是在路上搭货车。对于自助游的人来说，在红河州旅游最好是租车，不过当地租车也不太容易，除了建水、河口地区的旅游服务设施相对完善，其它地方基本没有租车业务，如果不觉得麻烦的话可以通过当地政府或林业局来寻求帮助。还可以在路上碰碰运气搭便车，当地人很淳朴，一般都会行方便的，价钱可以商量着给，不会很贵，但女孩子最好不要单独搭车。