昌都气候多样，西北部、北部严寒干燥，东南部温和湿润；日照时间长，辐射强、昼夜温差大；干湿分明，夏季多夜雨，冬春多风。昌都地区年平均气温7.6℃，年降雨量400―600毫米，无霜期80―127天。由于山高谷深，地形复杂，属于立体性气候；“一山有四季，十里不同天”是昌都地区气候的突出特征。是全国空气污染最小的城市，也是理想的避暑胜地。

藏历新年 这是藏族人最隆重的节日。昌都过年，家家炖牛头或羊头。如果不在过年这天吃到牛羊头，就等于没有过新年。 听咕咕节 “咕咕”（布谷鸟）是昌都人春的使者，能为人类送春报喜。每年三四月份，人们都会走到户外，吃喝围坐地欣赏神鸟“咕咕”叫声，以祈祷为一年带来好运。 萨列节 就是传统的耍坝子。藏族人大概是最懂得享乐的民族乐。昌都藏民每年5，6月春暖花开时会带着食物和日用品，在临近河水的丰美草地上搭起帐篷，尽情狂欢。以庆祝花开和丰收。 赛马节 藏历五至六月，昌都地区的江达、贡觉、察隅、贡觉等一带都要举行精彩的赛马节。这一节日主要为纪念噶萨尔王，如今这已经发展成为昌都最具有民间意义的热闹节日。