度假 藏族风情 红叶

第一天：成都－都江堰-汶川-米亚罗-刷金寺-阿坝县

　　早晨08：00左右从成都出发，沿途观赏川西风光、藏羌风情，岷江河谷风光，来到著名的红叶风景区--米亚罗，一路游览美景，以杂古脑河的潺潺流水为伴，穿越全国海拨最高的－－鹧鹄山隧道(4448米) 乘车经过刷经寺，这里是红军长征时三、四方面军的会师地，然后翻过长江、黄河两大浙江省系的分水岭--查真梁子，眼前是一望无际的龙日坝大草原，可以在草原上骑马(自理根据时间客人可以跟当地牧民讲价)驰骋，晚上后抵阿坝县。全程约476公里，约需8—10小时左右。

第二天：阿坝—年宝叶则  

　　早餐后伴着深情动人的草原牧歌乘车前往人、神、自然共同诞生的处女地——莲宝叶则。到了莲宝叶则景区后骑着草原上特有的河曲骏马穿越(包含骑马费)，观看怪石嶙峋的奇峰，深远幽静的高原湖泊。整个莲宝叶则风景区是格萨尔王征战的古战场，是一座规模宏大，山岭雄奇峻秀，大小近1000个湖泊星罗棋布，银瀑飞悬，传扬着许多格萨尔王故事的庞大风景区。傍晚骑马返回到山脚，乘车前往阿坝县城，沿途还可观赏阿坝县奇特的藏寨，晚宿阿坝县城。

第三天：阿坝--古尔沟     

　　早起、参观阿坝著名的藏传佛教寺庙郎依寺和格尔登寺等景观。格尔登寺现今占地面积18000平方米，有僧人1000余人，大小活佛14人。格尔登寺建于同治9年(1870年)，其前身为洞沟寺。该寺在工农红军长征时曾为红军领导机关所在地，下午告别辽阔的茫茫草原、前往红叶、温泉之地--古尔沟，晚上尽情沐浴温泉，换回一身轻松。

第四天：古尔沟—桃坪羌寨-汶川-成都

　　早餐后，返回成都。途中可参观 “东方古堡”桃坪羌寨(门票30元/人自理)以及汉、藏、羌文化结合部“嘉绒石头部落”——甘堡藏寨（门票10元/人自理）后经汶川，都江堰返回成都，结束愉快旅程。

米亚罗景区：

　　米亚罗景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州理县境内，距成都263公里，是我国面积最大、景观最佳的红叶风景区。米亚罗藏语译为“好玩的坝子”，风景区内群山连绵，江河纵横，风光宜人，尤其是当秋风乍起之时，风景区内沿杂谷脑河谷两岸密林中的枫树、槭树、桦树、鹅掌松、落叶松等渐次经霜，树叶被染成为绮丽的鲜红色和金黄色。万山红遍，层林尽染，3000平方公里的红叶，如春花怒放，红涛泛波，金黄流丹，三千里红叶装饰着三千里江山，成为一大奇观。

年宝叶则景区：

　　阿坝县的年宝叶则的汉语意思为尊严的玉石之峰，莲宝叶则风景区地处青藏高原东南部，是巴颜额拉山南段支脉，总面积约500余平方公里；雄伟的山脉在很大程 度上阻止了西北寒冷气流进入阿坝县，是阿坝县西北部的屏障。阿坝县年宝叶则风景区面积大约300余平方公里，境内最高海拔5141米，平均海拔在4000 米以上，沟底海拨约3800米，是藏区在川甘青三省结合部著名的神山。据《莲宝叶则神山志》记载，整个莲宝叶则风景区是格萨尔王征战的古战场，是一座规模 宏大，山岭雄奇峻秀，大小湖泊星罗棋布，银瀑飞悬，传扬着许多格萨尔王故事的庞大风景区。

桃坪羌寨景区：

　　桃坪羌寨位于理县杂谷脑河畔桃坪乡，是世界保存最完整的羌族建筑文化艺术，至今仍然保持着古朴风情的原始羌族村寨。桃坪历史悠久，据史料记截，寨子始建于公元前111年，西汉时即在此设广柔县，桃坪作为县辖隘口和防御重区便已存在，到现在已集2000多年的历史于一身。寨内的巨大碉楼，雄浑挺拔，屹立于比肩走袂的村寨中，高高低低，从数米到数十米，建筑形式有四、六、八角，以土、石、麻筋、木为料，有的仅用土木。寨子是一处石碉与民居合二为一的建筑群，片石与黄泥砌成的坚固经历了无数的地震后仍完好无损。

　　门票价格：

　　米亚罗：30元/人

　　桃坪羌寨：20元/人

　　古尔沟温泉：25元/人

　　路况：高速公路、山区二、三级公路

特别提示：

　　（1）米亚罗平均海拔3500米以上，属于高原地区，初到高原应该多散步，少喝水，多吃清淡饮食和蔬菜水果等，旅途中最好不要剧烈运动。县内有“宇妥”胶囊，具有抗疲劳，抗辐射，抗缺氧的功效，各大药店均有销售。

　　（2）米亚罗气温较低，早晚温差大，白天日照强气温较高，晚上气温急剧下降，注意多带衣服，也可在红原购买。

　　（3）紫外线强，注意带防晒霜、墨镜、太阳帽等。

酒店：

美食：

　　特色餐饮：藏族藏餐有烧馍、酸菜面块、山野菜、藏族腊肉、香肠、香猪腿、咂酒等。羌族餐饮有洋玉(土豆)糍粑、山野菜、家常腊肉、香猪腿、玉米粑、金裹银饭、乔麦面、酸菜面、麦稞酒)等。

特色商品：

　　纯天然沙棘饮品、山野菜系列产品，红叶塑封签，红叶系列酒。藏族工艺品有腰刀、烟盒、火锅、腰带、头帕、饰品。有羌族工艺品:云云鞋(绣花鞋)、鞋垫、头帕、围腰。

购物：

　　娱乐：民族歌舞晚会，是游客参与性极强极具民族文化内涵的文化娱乐活动，是米亚罗另一道风景线。有部分牧家乐可提供篝火烤羊晚会，草地锅庄表演和悠扬的草地山歌。