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第一天：
早出发，沿成灌高速公路抵成都，观赏川西平原-田园风光，经具有2000多年历史的古代水利工程-都江堰，然后沿岷江河谷逆行，过卧龙（有时间可与大熊猫亲密接触）之后翻巴朗山，观云海，远眺"蜀山之后"----四姑娘山全景，到达日隆。
第二天：
早餐后，乘车前往四姑娘山双桥沟风景区游览，约需时3-4小时，游览双桥沟景色之后抵后即前往丹巴沿途观赏小金河谷风光及两岸的景色，之后经过小金县与丹巴县之间的唯一通道---丹巴大桥进入丹巴县
第三天：
前往新都桥，沿途游览绵延几十公理被前中央主席胡跃邦称为"天然盆景"的东谷天然盆景风景，八美(原乾宁县)的草原牧区风光、前往塔公草原，赏塔公草原风光，游览为纪念班禅大师而修建的纯金制作的纪念塔及大名鼎鼎的塔公寺，“留住”新都桥的日落、晚抵新都桥。
第四天：
起个大早，尽管晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，餐后，先后翻越高尔寺山（4412米），经雅砻江畔，康巴小山城——雅江县城，剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经世界高城，高原明珠——理塘县，观色达草原风光，经无量河，传说中龟兔赛跑原地——兔子山，青藏高原最大的古冰川遗址，稻城古冰帽——海子山自然保护区，抵稻城。晚上可沐浴茹布查卡无硫温泉。
第五天：
由稻城县县城前往亚丁自然保护区，观稻城傍河风光、观万亩杨树林公园, 翻越波瓦山（4400米）沿赤土河谷行进，走过世外桃源般的藏式建筑村寨，朝拜藏传佛教寺庙——贡岭寺（六百余年历史），抵日瓦乡，再前往亚丁村
第六天：
在“最后的香格里拉”宿营感觉肯定不一样，早起观壮丽的日照金山，骑马或是徒步进入自然保护区，转千年嘛呢堆，拜卓玛拉错神湖，朝觐仙乃日神山(意为观世音菩萨海拔6023米)，在冲古寺远眺夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，海拔5958米)，央迈勇神山(意为文殊菩萨，海拔5958米)，观赏野生动植物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣去位于海拔5000米左右的牛奶海和五色海。告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉，再重温赤吐河迷人美景，回稻城。
第七天：
回味海子山自然保护区古冰川遗址，领悟大自然的鬼斧神功，观传说中龟兔赛跑原地——兔子山，品味无量河畔高原野味鱼，游览理塘县甘孜州最大的黄教寺庙长青春科尔寺，感悟神奇的高原风光抵摄影天堂新都桥。
第八天：
早起，远望蜀山之王---贡嘎神山，留下新都桥的丽影，乘车翻越此行最后一座高山----折多山(4200米)，来到“情歌城”---康定，感受浓浓的藏区风情。面对“跑马溜溜山”，尽情观赏“一朵溜溜的云”，驶出康定来到著名的泸定桥（费用自理）。这是一座曾经决定了中国近、现代历史进程的古桥。参观后，你会感受到中国历史的沉重与辉煌。带着对历史的回忆、穿越中国最长穿山隧道----二郎山，很快就到了闻名天下的"雨城"雅安，"雅女"的美丽风姿 |
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四姑娘山：
位于阿坝州小金县与汶川县交界处,地处邛崃山脉中段,川西高原与四川盆地西部周山区交接带上.1994年被评为全国重点风景名胜区,1996年被列为一野生动物和高山生态系统为保护对象的国家级自然保护区.
门票：双桥沟 80元/人/次 观光车票70元/人/次,
长坪沟 70元/人/次 观光车票70元/人/次 海子沟 60元/人/次
电话:0837—2791063
特别提醒:由于四姑娘山海拔较高,有高血压心脏病的不宜到此旅游.以免发生生命危险.
稻城亚丁
位于甘孜州南部.又称念青贡嘎日松贡布,是藏区著名的神山,高差2900米—6032米,仙乃日,降迈央,夏诺多吉三座雪峰呈品字形排列于旅游区内,三山之间宽阔的草甸上流淌着弯弯曲曲的溪流,雪峰,冰川,瀑布,森林, 草甸,海子有机地组合在一起,野生动物出没其间,烘托出了一片安祥的净土-------香格里拉.是喜欢探险摄影的朋友的好去处.
门票;8元/人/次
电话:0836--5728276
特别提醒:由于稻城亚丁的海拔较高,有高血压心脏病的不宜到此旅游.以免发生生命危险.
四姑娘山酒店：新四姑娘山庄 联系电话：0837－2796888
金昆酒店 联系电话：0837－2791088
四姑娘山国际饭店 联系电话：0837－2791999
雪源酒店 联系电话：0837－2791168
公路饭店 联系电话：0837－2791601
山嘉绒大酒店 联系电话：0837-2791566 地址：四姑娘山日隆镇
稻城亚丁酒店：稻城亚丁酒店 位于稻城县金珠镇东街，三星级标准的酒店。
亚丁温泉民俗村 在香格里拉乡亚丁村中心，距亚丁景区管理局上侧80米处设有景区接待站，景区接待站业务联系电话：13541464343 联系人：四郎 传真：0836-5728028。
稻城阳光酒店 位于稻城县金珠镇西街80号，处于至亚丁景区公路旁。
德沙宾馆(原德沙雅居) 座落在稻城县城德沙(藏语：新村的意思)街口。
稻城金穗宾馆 稻城金穗宾馆位于稻城县政府驻地金珠镇中心，距城中心仅30米。联系电话：0836-5727179.
美食：
野生菌类、粉蒸牛羊肉、老腊肉、野菜系列、酥油茶、糌粑、青稞咂酒、糌粑茶、奶茶、酸奶子、新鲜牦牛奶、当然还有美味的烤牛肉、烤全羊
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特色商品：
松茸、羊肚菌、牛肝菌、猴头菌，牦牛肉，虫草，藏饰，贝母、红景天、雪茶，沙棘汁，沙棘晶和耗牛肉干，绿柱石，天河石
路况：
高速公路、山区二、三级公路
民族禁忌：
（1）忌讳在寺院附近砍伐树木,高声唱歌,钓鱼,捕鱼,打猎杀生.
（2）佛门戒杀生,藏族一般不准捕杀野生动物,更不要捕杀被他们奉为神鸟的鹰.
（3）在牧区入屋后,男的坐左边,女的坐右边,不可随便.
（4）家门口生火,贴红布条,插树枝或门口的木杆倒插,表示家里有人生病或妇女生育,忌讳别人进内.
（5）若要拍摄寺庙或朝拜者,宜先征询一下,避免发生争执或对他人造成不敬.
（6）遇有藏族人来敬酥油茶,为表示礼貌,应尽量不要推却.喝茶时,假如杯中喝剩一点,即表示要继续喝;如果一口气喝光,则表示不想喝了,主人即明白什么意思.
（7）藏族见面时,习惯伸出双手,掌心向上,然后躬身施礼;对尊贵的客人,还有现哈达的习惯,客人应以此回礼.
（8）不要称呼藏族人为“藏民”,这是很不礼貌的.
（9）对宗教所用的法器,火盆等不得跨越;另外,经筒,经轮更不得逆转.
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