贴士
最佳时间西宁气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议加大每天维生素的摄入量。带上你的墨镜和SPF值较高（不能低于30）的防晒霜，以防止高原的紫外线灼伤皮肤。
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最佳旅游月份：七月，八月，九月
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