在打雷的天气绝对不能下水，但台风前后的碎浪花，却是初学者最有效的助力。在每次冲浪前都必须检查与冲浪板连接的安全脚绳是否穿戴好，以免下水后连唯一的救生工具都离你而去。如果掉下水，在浮上来时的第一件事就是找寻冲浪板在哪里，注意避免被冲浪板撞到。
冲浪运动若不穿着救生衣活动，冲浪者需要会游泳。由于阳光长时间的曝晒，须穿着冲浪专用的紧身衣或一般能够遮蔽阳光的衣物。
注意涂防晒，并及时补充水分。
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