跟着达人畅享深呼吸，感受香港郊野小清新

　　一千人眼里有一千种香港，有人看她娇柔粉黛，有人视其质朴清新。有人沉醉于香港的时尚文艺，也有人偏爱香港的绿野仙踪。在香港，快与慢、动与静；都市与自然、繁华与宁静奇妙并存。

　　著名演员刘青云最能把这多面香港看得通透。他工作时出入繁忙的港岛，体验都市快节奏；休息时又深居新界西贡、尽享世外之乐。在他眼中：“香港是个非常现代化、很发达、进步的城巿，但紧贴巿区有如此自然绿野，两种事物如此极端地存在，相信在其他地方并不常见。”刘青云喜欢香港的绿色郊野，走近这片天然质朴的大自然，可以随时为快生活按下暂停键。像他这样热爱香港郊野的达人还有很多，快跟上当地达人的步伐，进入绿色香港，品味萦绕其间的慢生活滋味。

　　西贡慢生活，走进刘青云的醉心后花园

　　“西贡有香港后花园之称，有很多很美的地方。我经常在西贡的山间游走，常遛狗的一段山路，每年都会举行毅行者活动（远足筹款活动）。”

　　—— 香港著名演员刘青云

香港著名演员刘青云 （图片来源： 香港旅游发展局）

　　一条海傍小街，一座雕梁楼牌，即构成了西贡的标志景观。它得名约在明初，据说自郑和七下西洋，不少国家都前来朝贡和贸易。这里成为西来朝贡船只的停泊港口，便取“西方来贡”之意，称为“西贡”，刘青云的家就在此地。走出镜头的闲暇时候，刘青云时常推开家门，上山下海。他说：“因为我就住在海边，所以很方便。如果要滑水，走15分钟便到达。”从西贡出发仅需十几分钟路途，就能到达生态保育极为良好的海域。无论是竞舟水上，还是迎风滑浪，西贡都是绝佳的选择。西贡万宜水库一带的风光也让刘青云让引以为豪。他推荐道：“水塘附近很适合登山远足，风景都很美，有很多漂亮的海滩，如浪茄湾。”壮丽的地质面貌、海滩和著名远足径麦理浩径全部近在咫尺。

　　麦理浩径名列《美国国家地理杂志》评选的“世界20条最佳远足路线”之内，全场100公里，共分10段步道，可以分段完成。沿途风景美不胜收，清澈海湾令人倍感沁凉舒爽。刘青云贴心地提醒道：“只要不乱走，跟着远足径走便很安全。沿途有小凉亭、卖小吃的茶档，又有洗手间，设施很完善。” 所以，尽管出发吧，绝无后顾之忧。  

“世界20条最佳远足路线”之一麦理浩径 （图片来源： 香港旅游发展局）

　　跋山涉水之后，回到西贡市中心即可享受到无比的悠闲惬意。刘青云也有他的独家推荐：“提到西贡巿中心，很多人只会想到吃海鲜，但其实这个旧区很有意思，有很多旧式茶餐厅、地道小店，也有一些很有个性的咖啡店，来这里散散步也很写意。” 他推荐尝尝这里的糯米糍、水饺、银针粉 （客家粉条），甚至几近失传的香港传统小吃狗仔粉，感受舌尖上的惊喜。

　　跑者无疆，奔驰在最美的风景里

　　“特别推荐香港岛北角至鲤景湾一段，练跑时除了欣赏维港风景，还能呼吸清新的海边空气。”

　　—— 长跑好手、明星跑步教练纪嘉文

　　也许你还不知道，除了在香港郊野能体验到世外桃源般悠然自得的假期以外，香港还有很多景色宜人的优质跑道，让不同年龄段和不同级别的跑者，都能畅快奔跑。曾担任张智霖和刘心悠跑步教练的香港顶尖长跑选手纪嘉文，每周都至少要跑140公里，对不同类型的跑步道更是如数家珍。换上运动鞋，跟随明星教练，在香港寻找最适合你的跑道，在旅行中也动起来吧。

　　刚起步，不如选择海滨慢跑。最得纪嘉文喜爱的是香港岛北角至鲤景湾一段的跑道。在这里奔跑，海风清新拂面，还能收获旖旎的维港风景。新界马鞍山与沙田之间一段6公里长的跑道，也是海滨慢跑的不错选择，天色晴好的时候能将吐露港和八仙岭山脉尽收眼底。习惯夜跑的游客，可以选择于日落时分登上太平山顶，一路沿着高级住宅区内的白加道下坡奔跑5公里，看着闪烁幻魅的都市夜色接替晚霞余晖，为这座城市换上另一幅迷人面孔。

　　对于想挑战更高难度的资深跑者，纪嘉文推荐一条被CNN旅游网站推荐为“全港最佳跑步径”之一的港岛径1至4段 - 从太平山山顶卢吉道至黄泥涌峡，全长25公里。路况变化多样，不仅从柏油路“升级”到泥路，中间还有台阶增加难度。这条跑步径沿途设有多个出口，可以根据自身情况灵活调整线路。还不够过瘾？那么就去征服九龙东北部的飞鹅山吧！高手们都来这里跑山，挑战陡峭斜坡。成功跑到山顶后，放眼望去，脚下是新界、九龙和港岛壮阔美景，一股征服的自豪感会油然而生。

　　其实，除了纪嘉文推荐的优质跑道，香港还有很多同样风景宜人的远足径，适合放慢脚步，细细感受行走于大自然之间的感动。九龙金山郊野公园内的金山家乐径最适合全家老小齐上阵，路程不算长，而且一路鸟语花香、悠然自得。进阶版的远足径可以选择九龙狮子山郊野公园内的红梅谷自然教育径，只需1个小时，沿途饱览望夫石等奇特的地质风貌。

沿着狮子山郊野公园健行，可看到香港胜景之一：著名的望夫石（图片来源： 香港旅游发展局）