摩洛哥首都拉巴特是一座古老而又时尚的城市。著名的哈桑大清真寺毁于1755年的里斯本大地震，而哈桑塔与312根大理石柱仍然屹立不倒。遗址的南侧，是前国王穆罕默德五世墓。如今，大清真寺遗址门口又帅气的骑警站岗，供游人免费参观。位于布雷格雷格河入海口出的乌达雅城堡，始建于12世纪，是拉巴特另一处不可错过的古迹。城堡高大坚固，紧邻大西洋，易守难攻。城堡内的老城区，居民被粉刷成蓝白色，艺术气息浓厚。部分改作旅馆的居民生意兴隆。
摩洛哥人最重要的食物是塔金，即把牛羊肉或者鸡肉与土豆、茄子、西葫芦、胡萝卜等蔬菜加上多种香料，放在特制的陶器中蒸熟。在大西洋沿岸的这段旅程建议尽量多吃海鲜，别着急尝试塔金，因为在后面内陆的旅程还有大把机会。城堡旁有一排海鲜餐厅，味道好极了。
因为同名的好莱坞电影，卡萨布兰卡是摩洛哥名气最大的城市。但与拉巴特等四大古都相比，卡萨布兰卡的古迹并不多。沿着海滨公路继续南下100公里，即可到达古城埃尔加迪达。这一路大西洋就在路边相伴，风大浪急，但景色壮丽。
索维拉是摩洛哥大西洋沿岸最著名的度假胜地。这是一座兼具军事商业功能的城市，18世纪由法国设计师建筑，因此具有浓郁的欧洲风情。坚固的堡垒上铁炮林立，一如它300年前的样子。堡垒旁边的港口繁忙异常，每天来自远方的渔获都会汇集到这里，再运往各个市场。
索维拉到马拉喀什的路上，我遭遇了非常冤枉的超速罚款，从此一路更加小心。Djemaa el Fna广场是马拉喀什的中心。广场西南角，高松的库图比亚清真寺宣礼塔似曾相识：卡萨布兰卡大清真寺和塞维利亚大教堂的钟楼，都是仿造此塔而建。清真寺始建于1195年，相传当年建造宣礼塔时，曾在泥浆中混合了大量珍贵香料，至今仍散发着浓郁的香气。但清真寺只能对穆斯林开放，我并没有机会进入寺内验证这个传说。
广场的东部和北部就是马拉喀什放的老城区。在阿拉伯语中，老城区叫做Medina（麦地那）。马拉喀什的麦地那保持了千百年来的旧貌，里面都是数百年历史的老房子，那些带有庭院的传统大宅，阿拉伯语叫做riad（瑞雅徳）在麦迪娜密如蛛网的小巷子里随便找了一家瑞雅徳住下，就可以深入体验当地人的生活了，包括带有传统家具和装饰风格的客房以及地道的阿拉伯风味早餐，还可以在播放着阿拉伯音乐的大厅里享用各种水果味道的水烟。
麦地那最漂亮的一处院落，是阿里本尤素福神学院。这里曾经是北非最大的神学院，有着非常悠久的历史。庭院正中是水池，四周的建筑则布满了阿拉伯风情的装饰。墙体的高处和门窗是繁复的雕花，而地上则是各色瓷砖和马赛克拼花。精美的建筑和水池的倒影完美结合，行程一幅幅精彩的图画。
马拉喀什是摩洛哥萨阿德王朝（公元1510~1659年）的都城，萨阿德皇陵（Saadian Tombs）里来自意大利的大理石柱，无处不在的精美石雕默默诉说着昔日的辉煌。从规模上讲，巴迪宫（El Basi Palace，阿拉伯语无与伦比之意）是马拉喀什最大的古迹。宫殿于1578~1620年建造完成，被誉为当时世界上最美丽的宫殿之一。王朝更迭，这座宫殿被新王朝洗劫，从珠宝到建材，全部被运往新都城梅克内斯，用于建造和装饰那里的新王宫。原本占地及广的巴迪宫只剩下断壁残垣，依稀可以想见昔日的辉煌。马约尔花园坐落于马拉喀什的新城区，1980年，时尚大师伊夫·圣罗兰成了花园的第二任主人，房子现在是博物馆，里面展出着伊夫·圣罗兰的部分手稿。
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