滑降训练 训练要点：

　　掌握滑降的要领，挑战身体的极限。

　　训练内容：

　　熟练掌握滑降技能

　　前一天寻找红牛能量罐比赛输的队伍要在山谷中荡秋千

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　　上午，队员们在因特拉肯继续学习用下降器自己滑降，周薇薇和温旭都在认真的训练着。

　　上午的第一项比赛是两队在高达百米的悬崖上靠自己滑降到崖低，时间最短的那队为胜利方。所以前面的训练至关重要，真的悬崖峭壁上只能“命悬一线”。

　　四位经验丰富的阿尔卑斯山高山向导坐镇指挥，队员们在观看高山向导做示范动作，为接下来的滑降做准备。

　　比赛正式开始，两队各先派出女将，北极光队先派出的是冯一骊，北极星队派出的是王静。显然王静滑降技术更胜一筹。经过激烈的竞争，王静领先于冯一骊。