极地探险者徒步前往北极点，必须要穿越茫茫雪原和翻过大型冰川，才能通过覆盖北极地区的冰盖，途中可能会遇到饥饿的北极熊，也要经受严寒和暴风雪的考验。

　　为了让极地探险者的极地生存能力得到一定程度的提高，也为了增加节目的趣味以及悬念，根据北极极地探险特点，特地设计出国内外4站极地训练营。

　　从全国征选来的12名勇士，将通过4站训练营的淘汰赛，最终只选拔出2名选手成为极地探险者。这样，也能更好地表现节目名字中“勇”和“闯”的理念。

　　第一站阿拉善沙漠训练营

　　A 选择阿拉善的理由

　　位于阿拉善右旗的巴丹吉林沙漠总面积4.7万平方公里，高耸入云的沙山，神秘莫测的鸣沙、静谧的湖泊、湿地、晨钟暮鼓的百年古刹，构成了巴丹吉林沙漠独特的迷人景观。这里年降水量不足40毫米，但是沙漠中的湖泊竟然多达113个，湖泊和沙漠的交织平添了许多神秘的色彩。而茫茫沙漠戈壁容易让人失去方向感，把阿拉善设为第一站训练营，气候、环境及空间上都能够让选手进行每天20公里耐力徒步训练、掌握野外生存能力以及荒野救援等一系列的考验。

　　B 训练科目

　　1、进入阿拉善沙漠边缘，使用GPS寻找坐标，辨识方向，启动GPS卫星定位监控指挥调度系统。

　　2、模拟野外生存训练，在向导带领下扎营、寻找食物和水源，学习取露水，净 化淡水等野外宿营知识。

　　3、越野车在沙漠中的驾驶技能。

    4、深入了解野外救援体系，学习紧急自救和组织救援。

　　C 挑战项目

　　4地3天2夜，荒漠生存综合考验

　　D 环节设计

　　1、从沙漠边缘(39°33.284N,102°36.006E)定位至第一个牧民点(39°38.506N，102°35.674E)，每队分到一只骆驼，徒步20公里，宿营。

　　2、从牧民点徒步穿越至巴丹吉林沙漠腹地的敏吉林，又称庙海子(39°48.213N，102°25.765E)，徒步20公里，宿营。

　　3、诺日图沙漠绿洲(39°46.362N，102°28.386E)

　　4、寻找音德日图磨盘泉，沙漠中罕见的淡水水源，在一片咸水湖中的孤立礁石 上有108个泉眼。

　　5、驾车冲顶世界最高落差530米的“沙丘之王”必鲁图(39°50.798N，102°28.266E)。

　　第二站瑞士阿尔卑斯冰川训练营

　　A 选择瑞士阿尔卑斯冰川的理由

　　世界上所有的攀登形式都是源自阿尔卑斯式攀登，阿尔卑斯山高海拔处终年积雪，登山者需要使用到不同的技术才能克服途中各种不同的冰壁、雪地、岩壁、冰河等地形，队员们可以做好攀岩与冰雪地的训练。

　　B 训练科目

　　1、提挈诺州的Verzasca大坝蹦极，考验队员们的胆量和决心。

　　2、越野滑雪，以滑雪板和滑雪杖为工具，训练在丘陵起伏的雪地上熟练掌握滑雪技能。

　　3、冰川营救训练，学习滑坠自救及攀岩、攀冰技巧。

　　4、学习建造冰屋，在野外宿营。

　　C 挑战项目

　　雪地越野体能挑战

　　D 环节设计

　　1、在马特宏峰正下方延伸开的富鲁格冰河(Furgggletscher)上，有万年积雪形成的滑雪天堂，要在一天之中完成20公里的滑雪路程。

　　2、夜宿冰川下，建造简易冰屋，宿营。

　　3、登上Bettmerhorn山峰，然后沿着山脊的UNESCO Hoehenweg走到Eggishorn，徒步完成20公里的冰川徒步。

　　第三站萨米人居住地生存训练营

　　A 选择萨米人居住地的理由

　　萨米人是世界上居住地球最北边的民族，在挪威约有4万人，以饲养驯鹿、狩猎和打渔为生，他们也是拥有北极地区生活最丰富经验的人群，极地挑战者在这里训练极地生存的技能。在挪威的斯堪的纳维亚，队员即将踏进北极圈，适应这里萨米人的古老原始的生存方式。

　　B 训练科目

　　1、狩猎松鸡、北极兔，学习传统萨米人的原始生活方式。

　　2、凿冰捕鱼，训练在北极圈无人区内寻找食物。

　　3、浮冰行船、冰上行走等体能训练

　　C 挑战项目

　　雪地生存考验

　　D 环节设计

　　1、驾驶狗拉雪橇，穿行20公里的山脉和山谷等多变地形，寻找到萨米人居住地。

　　2、用海豹皮和动物筋骨制作皮划艇，划至浮冰区内捕鱼。

　　3、依靠自然的资源，完成2天的雪地野外生存。

　　第四站朗伊尔宾极地训练营

　　A 选择朗伊尔宾的理由

　　朗伊尔宾是北极地区挪威属斯瓦尔巴德群岛首府，这里有一所北极大学，新生在入学前必须要接受一周的野外生存训练，应学会射击、搭帐篷、野外做饭、驾驶和修理雪地摩托车等技能，在这里让极地挑战者训练冰雪野外技能非常合适。

　　B 训练科目

　　1、射击训练，学习躲避北极熊袭击的方法

　　2、建立营地

　　3、猎杀海豹，学习利用狗去寻找海豹在冰面下的呼吸孔。

　　4、驾驶和修理雪地摩托车

　　C 挑战项目

　　团队合作精神的考验

　　D 环节设计

　　1、在北极冰盖无人区完成连续3天，每天20公里的负重行进路程。

　　2、每人将会配发只限1天的食物和水，还有1把猎枪，能够在3天时间里完成规定路线和野外生存，即可最终获得勇闯北极点的资格。