贴士
最佳时间泡温泉注意事项:(1)浸泡前饮一杯温开水(约200毫升),尽可能排尽大小便。(2)饭后勿立即泡温泉,隔一小时左右浸泡为宜,否则会妨碍食物消化。(3)饥饿勿泡温泉,否则容易疲劳和发生低血糖、头晕、心慌、甚至虚脱。(4)浸泡至全身出汗为好,但勿大汗淋漓。若泡得全身通红,应注意是否会出现心跳加速、呼吸急促等现象,若然,应停止浸泡。(5)冬季浸泡后离池时,注意保暖防感冒。(6)有冬泳习惯者,可先在温泉水中游泳10分钟左右,再到冷泉中游泳3分钟左右,反复交替进行,最后在温泉中浸泡,让全身中小血管舒张、收缩,可防治血管硬化病和微循环障碍等病症。(7)浸泡后应适当饮淡盐水或温开水,效果更佳,这会使大脑分泌“快乐素”(脑内吗啡),使脑部血流量加快。脑细胞活跃,迅速消除疲劳,提高免疫力,增强体质,延缓衰老。