节日第一天上午，要举行立花竿仪式。就是在山坡中央竖起一根系着松柏枝条和鲜花彩旗的花杆，作为采花山的标志。立花杆由年长者主持，花杆定好后年长者向人们敬酒祝福，随即锣鼓声，鞭炮声齐鸣，芦笙悠悠,在人们欢笑声中，踩山活动就拉开了序幕。男女老少在悠扬的芦笙音乐中，跳起蹬脚舞，耍狮灯等，一派欢腾的景象。吹芦笙者有的边徜吹边舞，有的对吹对舞，或围着花杆边跳边吹，或作半蹲状吹跳，同时伸出一脚步作旋转状，左右脚交替更换。难度最大的，要数在地下倒立者，吹奏者头着地，脚朝天地吹奏。

　　谁在芦笙吹奏中表现最为突出者，他将有幸成为漂亮苗家妹妹心目中最“酷”的偶像，甚至当场对歌以身相许。不过远方来的男士们可一定要注意啦，如果一旦被苗家姑娘看中踩了脚，不能留下来当苗家女婿，也要到寨子去做三年的苦力呢！

　　在苗族男人中，大多能吹奏芦笙，但能蹲吹或倒立者却为数不多。舞蹈结束之后，老年人在一起喝酒拉家常、谈农活，青年男女一群一对地向树林中或山坡上走去，或对歌，促进相互之间的了解。到晚上，山上燃着篝火，人们围在篝火旁喝酒谈天，通宵达旦。在踩山活动中，男女青年通过交往，也有产生感情的，回去禀报父母后，也有结成终生伴侣的。