常常有人分不清宗教和禅修。

　　所谓宗教是因为古时，人类对未知探索，以及表达人渴望解脱的追求。人们愿意相信，现实世界之外存在着超自然的神秘力量或实体，使人产生敬畏及崇拜，从而引申出信仰认知及仪式活动，这才诞生了宗教。

　　而禅修，印度语意思是“心灵的培育”。简单来说，就是一套修心的方法。禅修就是在生活中保持觉性，开发内心潜能、认识生命实相。

　　虽然禅修是一门重要的，探究人心、人性的学问，但因为被宗教化了，很多人误以为禅修就是宗教；另外，禅修没有科学化，系统化，众说纷纭、莫衷一是，有心想学禅的人，根本不知道该从哪里开始学，也不知道该如何选择老师。

　　今天，和你们分享我最近的一趟禅修之旅。这个五一，不如就去试试禅修。

　　禅修地点在广东省云浮市新兴县禅泉度假酒店。

　　新兴可是禅宗圣地。我国佛教最著名的高僧，六祖惠能的故里就在新兴，所以这里有着深厚的禅宗文化。“菩提本无树，明镜亦非台；本来无一物，何处惹尘埃。”这句流传至广的偈语就出自六祖惠能。

　　酒店位于新兴县六祖镇的六祖故里旅游度假区，占地面积12万平方米，是华南地区首家南宗禅文化主题温泉酒店。

　　酒店本身也是非常好看。你甚至能从建筑中发现禅宗文化、温泉文化、生态养生文化以及中式的园林艺术，种种元素堆叠在一起，一点不显杂乱，反而融合得很好。白日里建筑古朴稳重，颇有点江南水乡的意思。而到了夜晚灯火亮起，沉寂的水面如同镜子，映照出周围景物，层次更多。

　　下次单独写一篇酒店部分。

　　禅修是酒店的特色体验。在这里，你可以远离都市的喧嚣，聆听纯净的梵音，彻彻底底地洗涤身心，寻求一份安宁。

　　禅修的项目很多，一一体验过来，各有各的妙处。

　　例如“禅修早课”。只在农历初一、十五的早上五点到六点半开放。彼时晨光尚未洒满人间，就要去到酒店旁的国恩寺。可别小看国恩寺，它是由六祖惠能大师开山创建，始建于唐弘道元年，是一座真正的古寺。

　　在国恩寺，伴着暮鼓晨钟，聆听寺内的大师诵经，你会瞬间忘记一切烦恼，只觉新的一天，充满了生机与力量。

　　“悦行寻禅”也是在国恩寺，时间是9点到11点。这个是有专业讲解员全程陪同的，因此需要收费，380元/次。

　　自唐代以来，国恩寺一直被佛教界视为岭南第一圣域，素有“南宗福地，东粤名山”之誉。若是只凭自己，其实很难体会到国恩寺的特别。“悦行寻禅”便是在专业讲解员的陪同下，深入古刹禅寺的殿与阁之间，寻访六祖慧能大师的开悟心法。

　　看着郁郁苍苍的绿色，闻着袅袅升起的佛香，你一定会生出独属于自己的感悟。

　　“禅武太极”每周二、周四上午8点到9点可以体验，地点在酒店大堂吧水帘旁的平台。

　　太极本身是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的中国传统拳术。加上禅理，一动一静、一形一神，久练还可以健身。

　　若是对太极没有那么感兴趣，那就试试“禅意瑜伽”，每天上午9到10点都开放免费体验，超过这个时间段则要收取68/人。

　　“禅意瑜伽”，顾名思义就是将禅和瑜伽相结合。跟着导师的节奏，静下心神，仔细感悟每个瑜伽动作中所蕴含的禅理，沐浴着晨光，你会感到生理、心理都得到了改善，达到身体、心灵以及精神的和谐统一。

　　“抄经明心”每天有两个时间段开放。 你可以在禅修师的指引下，抄写《心经》，搁浅世俗里的烦忧，感受佛陀的智慧。

　　抄经之前，还需要先净手、熏香，做好完全的准备。抄经的时候，要注意专心致志、心无杂念，一笔一划。不能回笔，也不能急躁。

　　“听茶说话”每天也是两个时间段开放。

　　品茶是一种境界，绝不只是去享受茶的色、香、味、形，更重要的是一种心境。从喝茶到听茶，是一种极大的提升。

　　在悠然的室内，烧水煮茶。听着热水慢慢沸腾的声音，看着热气慢慢涌出，时间好似也慢了下来。

　　品一杯禅茶，听一首禅乐。茶汤先苦后甘，这不正对应了人生的哲理。豁然开朗，只在片刻之间。

　　中午时分，你可以选择在禅心。斋菜馆品尝“精品素斋”。总共10道菜，每道都非常有寓意，一顿素斋就像一个人的人生历程，需要用心体味万般滋味。

　　介绍其中几道：

　　佛缘相烩：涵盖了人生四味“酸甜苦辣”，也是每个人都必经的。这个“辣”有点意想不到，辣得好感动。

　　法喜充满：是黑松露土豆泥，口感绵润，散发清香，像修行带来的愉悦。

　　慈航普度：一缕素面，渡过菌酱。度己后学会度人了。这是唯一可以免费续的一道菜，虽然食材普通但味道很好。

　　功德圆满：大自然的恩赐，皆大欢喜，功德圆满。

　　套餐价格515元/位，寓意悟一悟，需要提前预订。因为吃斋不能浪费，所以我10道菜全部吃完了，真的很饱，但既然来了还是建议体验一下。

　　也可以选择“过堂斋宴”，这个只要88元/位。

　　过堂斋宴可不能随便乱吃，有专门的仪轨。吃饭时不能说话，只能用肢体语言来表达需求。素宴是结合了佛家经典养生食谱及中医养生理论而做的，很健康。

　　下午4点半到5点半，可以参加“禅坐参悟”，酒店住客可以免费参与，其他人58/位。点起一炉熏香，打坐、观照自身寂静，一切自知、一切心知。

　　晚上7点半到8点半，“传心灯”。

　　捧一盏莲灯，跟随禅行的队伍，缓步前行。在灯火阑珊中，将莲灯轻轻放入水中，禅心入定，无垢无净。祈愿风调雨顺、家家吉祥。

　　另外还有“禅乐色空”，68/位，由专业禅修师授课，需要提前一天预约。

　　有一种声音，当它悠悠响起，心静了、世界也静了。

　　听着禅乐，在灵妙之境中返璞归真。

　　“开光祈福”是别墅宾客尊享的，需要提前两天预约。众人随师祈福，诵经膜拜。耳内听到的只有诵经之声，身躯只知起伏之事。先要关怀自身，才能关怀众人、关怀世界。

　　这就是新兴禅泉度假酒店的禅修体验内容了。如我之前所说，禅修是探究人心、人性的学问，我并不能写全它的奥妙所在，你们只能亲自来体验了。

　　这个五一，不妨来一场禅修之旅。

　　旅游攻略

　　地址：广东省云浮市新兴县六祖镇六祖故里旅游度假区

　　交通参考：在水务局公交站乘坐新兴-里洞公交车，至六组镇政府公交站下，步行20分钟可到

　　开放时间：24小时

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