文  维尼小熊

　　中国青藏高原的腹地，有一片美丽而又神秘的土地“康巴”。康巴属于玉树、迪庆、甘孜、昌都，亦称康区或康巴地区，是古卫、藏、康三部之一。这里素有名山之宗，江河之源，牦牛之地，歌舞之乡的美誉，具有典型的世界屋脊风光，以高旷博大，雄险纯真，迷离多彩为显著特色。那剽悍粗犷的康巴汉子，婀娜多姿的藏族姑娘，以及那绚丽多彩的民族风情，无不令人耳目一新，心胸坦荡，神往流连。

　　由于特殊的民族文化和独特地理环境，康巴地区的民族节日丰富多彩。从冬至春，从盛夏到金秋，藏历新年、酥油花会、转山会等等，一个个充满着吉祥和欢乐的节日，将人们带到一个无忧无虑的世界之中。除了特色赛马会，每年7、8月份还有康巴文化艺术节，这是由青海玉树州、四川甘孜州、云南迪庆州和西藏昌都地区三州一地轮流联合定期举行。每当这个时节，美丽的玉树草原上将会出现数千顶帐篷，组成一座五彩缤纷的帐篷城。

　　而说起康巴人，他/她们生下起，会说话就会唱歌，会走路就会跳舞，会喝水就会喝酒。总书记曾赞：“康巴汉子全世界都有名”。在希特勒眼中，康巴人是高贵的人种。有欧洲姑娘，千里迢迢来康区只为了嫁给康巴汉子。

　　那么，传说中康巴汉子，究竟何方神圣？

　　到底有怎样的魅力，才能俘获这么多人的心呢？

　　我认识中康巴女子美丽大方、能歌善舞，康巴汉子性格豪爽、懂情怀有担当。康巴女子都有头饰、胸饰、背饰、腰饰和其他饰物，这些饰物往往是代代相传的宝物，价值少则几十万，多则上百万，是为其家庭财富的标志。

　　康巴人的藏装非常讲究，不仅华贵精美，而且极具欣赏价值。康巴汉子多带有腰刀、护身盒等物品，并将用黑色或红色丝线与头发相辫的“英雄穗”盘结于头顶，显得刚武勇猛。 康巴汉子不但横刀立马，英武不凡，而且极善经商，著名的康巴世商是藏区各地寺庙的重要施主之一。康巴汉子重信守义、敢于冒险，被称为“西藏的犹太人”。

　　康巴人酷爱马，马代表一种生存状态上的自由，还代表了一种驰骋着强悍的力量。

　　所以，每年7月的赛马会，则是康巴地区最具代表性的民族节庆活动之一。

　　康巴文化是指康巴地区的物质文化和精神文化，包括康巴地区的社会、经济、政治、宗教、艺术、绘画、建筑、风俗等。是以康巴藏族文化为主体，并融入了汉族、彝族、族、回族、纳族等多民族文化的有机文化生态系统。

　　由于其特殊的地理位置自古以来就是个民族交流迁徙的大走廊，汉、藏、回、蒙古等民族在这里交汇繁衍，形成了独特神秘的康巴文化，从而成为藏文化的重要发祥地之一。

　　CCTV发现之旅康巴风情穿越之旅玉树行，在青海省玉树藏族自治州旅游局局长阿夏永红的组织带领下，通过一对情侣的蜜月之旅为拍摄主线，2016年10月从云南迪庆出发，我们途径四川甘孜、青海玉树、西藏昌都，穿越四省探秘康巴风情的自驾之旅。

　　全程线路图

　　这是一条从云南香格里拉启动，走进一条通往天界的神秘峡谷，看传说中神仙居住地方的巴拉格宗。再途径四川甘孜，欣赏“水蓝色星球上的最后一片净土”的稻城亚丁，还遇见美如世外星球4500高海拨的海子山，邂逅百年历史的理塘千户古村藏寨，在曲折庭院深邃的仓央藏式里小憩。在世界最高寒湿地、在吉祥太阳部落石渠洒雪欢，在色须寺20万人的祷愿大法会上，见证旷世爱情的真谛，然后进入人间最后一片生命“净土”玉树。深入了解康巴的人文风俗、宗教信仰与自然风景。

　　下面，就跟随图文，一起探秘康巴风情与康巴汉子的那些担当及情怀吧！

　　**行程线路安排**

　　1 [自驾总里程]

　　2500公里，跨越四省（云南迪庆、四川甘孜、青海玉树、西藏昌都）。

　　2 [总旅行时间]

　　15天左右。

　　3 [路线的概览]

　　香格里拉——巴拉格宗（100公里）——得荣（100公里）——乡城（156公里）——亚丁（124公里）——理塘（225公里）——新龙（159公里）——甘孜（109公里）——石渠（357公里）——巴格纳尼——石渠（75公里）——玉树（196公里）——巴塘（19公里）——江嘉多得神山（126公里）——玉树（123公里）——囊谦（180公里）——尕尔寺（76公里）——囊谦（76公里）——类乌其（193公里）——昌都（105公里），全程：2500公里左右。

　　4 [最佳游时间]

　　春夏秋冬各有特色，最佳旅游时间在6-10月。

　　5 [行程特点]

　　这是一个集于云川青藏，从中国最美金色童话的深秋，到玉树山川奇峻、草原广袤、河流纵横、雪山飞舞的雪域诱惑。炊烟袅袅下的五彩经幡，再遇天苍苍野茫茫风吹草低见牛羊的壮观，每移一步都如不同画卷。康巴风情穿越之旅必定是一次生态之旅、文化之旅、信仰之旅、精神之旅，宛如梦境，却又真实的像一个传说……

　　CCTV发现之旅《康巴风情穿越之旅》玉树行在香格里拉发车仪式

　　想逃离大都市的紧张与烦嚣么

　　那么我在云南香格里拉

　　等你来

　　慢步走在月光之城的古道上

　　就仿佛是一首从一千多年前唱过来的悠长谣曲

　　穿越无限岁月中唱往过去。

　　景点介绍：

　　云南迪庆藏族自治州，藏语意为吉祥如意的地方。青藏高原伸延的横断山脉脚下，有金沙江、澜沧江、怒江三江奔腾并流。香格里拉就是世人寻觅已久的世外桃源。迪庆独具特色的弦子、锅庄、热巴歌舞文化，是人们在娱乐、劳作、迎宾送客、谈情说爱时，独特的表现形式。

　　香格里拉巴拉格宗风景区

　　想知道“世外桃园”的真正面貌么

　　那么我在巴拉格宗

　　等你来

　　不管城市浮华的灯光夜景如何炫丽

　　只要来到这里

　　仰望星空、繁星密布、一世安宁

　　景点介绍：

　　这是一个神秘的峡谷，一段绝美的通天路，一块鲜为人知的人间圣地，一个尘封千年的康马部落。这里地处香格里拉县西北部的滇川藏交界处，是“三江并流”世界自然遗产红山片区的核心景区之一。隔绝着尘世的种种嘈杂，大气磅礴的山谷，与惊美无比的弯道，宁静纯朴的千年古村落，在五彩经幡的飘扬下尽显她独有的清纯。走近这里，感觉连空气的流动都慢了下来，除有神奇的天然佛塔，还有大大小小18个高原圣湖，湖水在雪山与白云蓝的那么澄清那么通透。

　　特色推荐：菩提树、格宗雪山、天然佛塔、神秘的峡谷、高源湖泊等。

　　四川甘孜稻城亚丁景区

　　想感受美如童话的秋色么

　　那么我在稻城亚丁

　　等你来

　　这里是蓝色星球上最后一片净土

　　大自然勾勒浓墨重彩美如画卷

　　诱惑的秋色让人难以抗拒

　　景点介绍：

　　稻城亚丁，蓝色星球上最后一片净土，传说中的巴拉王国。位于甘孜藏族自治州的西南方，在它沉睡在岁月的冰河，方圆7323平方公里的土地存留着大地最古老的记忆和大自然最真最纯的心灵。它被时光遗忘，千万年来日升日落，默默地守着自己旷世的美景。十月金秋时节的红草地，那红的娇艳、黄的明丽、绿的柔和、五彩缤纷、漫山遍野，可谓“浓妆淡抹总相宜”，秋色金黄草辉映的草场，潺潺流淌的小溪，五光十色的海子古朴幽深，神峰戴冰雪冠冕披白云哈达卓然挺立一尘不染，惊世骇俗的神韵让你不由得匍匐跪拜，将胸膛与大地贴近把灵魂与天空相融。一片红彤彤的景致映入眼帘，红得那么热烈、那么艳丽，也那么醉人~

　　理塘千户藏寨景

　　看过中西合璧、古今兼修的城市风貌

　　那么我在理塘

　　等你来

　　千户藏寨享受仓央藏式的民居小憩

　　雪山之下、清茶一壶、暖风徐徐

　　这是颠簸旅行中最美的邂逅

　　景点介绍：

　　说起理塘，就不得让人想起仓央嘉措的那首情诗：洁白的仙鹤啊，请把双翅借给我，不飞遥远的地方，

　　只到理塘就回。这首诗，把仓央嘉措和理塘仅仅联系在了一起。也因此，有很多人会认为，理塘，是仓央嘉措的故乡。其实不然，仓央嘉措一生从未到过理塘，而这个地方确实他心灵深处最伤感的地名。事实，理塘仅是仓央嘉措爱人的故乡。

　　西康色寺大法会

　　见过五体投地、三步一磕头么

　　那么我在色须寺大法会

　　等你来

　　这里佛光闪闪，经幡飞扬

　　200多名活佛、7000多名阿卡、10万多名信仰藏民

　　现场老老小小的信仰都，正在历经藏族最至诚礼佛

　　西康色须寺，第十三届雪域祈愿大法会，汇集三百多家寺院的200多名活佛及7000多名阿卡，还有各地赶来朝圣的10万多有信仰藏民，现场无比壮观与感动。每张笑脸纯真难忘，每个身影让人感动，每次朝拜都是份虔诚。事实，康巴风情穿越之旅，不光是一次生态之旅、文化之旅，更是信仰之旅、与精神之旅~

　　巴格嘛呢石经墙

　　古老的玛尼石在风中祈祷，

　　年轻的扎溪卡在雨中祈福，

　　古老与年轻都开成不谢的佛花，

　　古老的鸟儿飞过川藏的身躯。

　　一草一世界，一石一天堂，

　　藏家人长久不衰的灵石崇拜，

　　超常的意力与不变的信仰感，

　　都凝笼在高耸的玛尼石墙上。

　　--巴格嘛呢石经墙，吉尼斯世界之最长，这里离玉树州仅75公里左右。

　　想知道人间最后一片生命“净土”在哪么

　　那么我在青海玉树

　　等你来

　　世界之最的嘛呢石经祈福许愿地在这

　　全球著名的三条江河（长江、黄河、湄公河）集中发源地

　　也是名山之宗、牦牛之地、歌舞之乡是

　　更是康巴风情重要站之一

　　玉树藏族自治州地处青藏高原腹地，是长江黄河澜沧江的发源地，更是国家首批的三江源国家公园地区，自古以来就是中原通往西藏的必经之路，是青、川、康、藏的重要通衢，是重要的贸易中转站和集散地。全州总人口40万人，其中藏族人口占97%以上，是全国30个少数民族自治州中主体民族比例最高的一个自治州。这里文化旅游资源富集、人文特色鲜明，是康巴文化保留最完整的地区之一。

　　玉树旅游的官方网址：www.0976ly.com玉树旅游的查询平台：http://ysly.0976ly.com玉树旅游的服务热线：4006 579 758

　　2 自驾路线：

　　从石渠巴格嘛呢石经墙——玉树州（仅75公里）。

　　3 景区门票：全程免费（进入玉树境内，当地对游客开放各种优惠待遇，如全程无任何公路收费站、及所有景区无需收门票、车辆坏了有协助免费拖车等等）。 

　　4  用餐与食宿推荐：

　　酒店名称：玉树格萨尔王府饭店

　　酒店地址：玉树县 民主路与珠姆路交汇处 ，近胜利路。

　　酒店电话：0976-8821999

　　酒店特色：在市中心且临近玉树机场，出行交通便利。酒店整体风格以东方韵味为主，将中西不同建筑元素和谐地融为一体，同时也融入了藏文化，给人感觉时尚雅致、臻于细节、低调而不失奢华。

　　5适玩时间：4-7天以上

　　6 景点介绍：

　　三江源国家公园，可可西里，地震遗址、文成公主届、通天河、结古寺、新寨嘉那嘛呢石经城、勒巴沟、释迦摩尼佛、澜沧江网状水系、乃嘉玛神山、洛麦叶寺、尕尔寺、尕丁寺、杂多丹霞地貌、曲麻莱长江第一湾自然奇观等等等。

　　7 特色推荐：

　　地震遗址、新寨嘉那嘛呢石经城、玉树巴塘草原、嘉多德神山、打望阿育王塔、澜沧江网状水系、乃嘉玛神山、尕尔寺、群泽尕大峡谷、谢尕拉山、叶普尼姑寺等。

　　当车子驶入玉树境内，金黄的草甸，高原上的牦牛，远处的高山，两旁的黄叶映衬出一幅幅诗意满溢的秋季画卷。

　　玉树人热情好客让人无语感动，为迎我们的到来，不管刺冷的寒风也照样为我们载歌载舞。

　　玉树州地震遗址地震遗址位于结古镇的南入口格萨尔王宾馆遗址旁边，成为进出玉树的必经之路。这是玉树4.14地震灾后的保留的，对于身处藏地的玉树人来说，信仰作为一种强大的精神力量，已经深刻的融入到“仪式化”的生活方式中，如今把沉重的灾难记忆转化为对生命的祈福，传达出人与自然和谐共生的生命哲学。

　　玉树州观景台新城貌

　　六年前的那场大地震，是许多中国人第一次听说玉树的名字并开始记住它的一个事件。但你只要走进玉树，探访当地人生活的一点一滴，这里会带你认识一个真实、美丽、古老而又崭新的玉树。是的，如今的新玉树能让你记住的不止地震，还有更多······

　　CCTV发现之旅康巴风情穿越之旅玉树行抵达州府结古，玉树州人大副主任李生德，政协玉树州委员会副主席张国强，玉树州旅游局局长阿夏永红，昌都市旅游局副局长刘振共同按动启动球

　　现场媒体阵容

　　玉树州委常委、州人民政府副州长尕桑宣布康巴风情穿越之旅玉树行结古站发车

　　玉树新寨嘉那嘛呢石堆

　　在青藏高源，玛尼石刻是藏族古老而独特的一种文化和表达方式，它象征着和平与慈善，飞翔着藏家人的祈福与梦想。玉树新寨嘉那嘛呢，这里是世界最大的祈福许愿圣地，25亿块嘛呢石的石经奇观城，每块都包含一种祝愿~

　　玉树巴塘草原

　　在玉树，有黑帐房白帐篷两种，黑帐房是自古传承下来的，据说有牦牛的地方就有黑帐房，材质为牦牛毛编织，冬暖夏凉耐用且易打理。而白帐篷为现代制品，相对价格低廉，现大部分牧民都在用白帐篷。玉树每年7月有赛马表演，有机会赶在这个时过来，欣赏高天流云与雪峰巍峨之下，这群像疾风一样赛马的康巴汉子在草原上飞驰骏马，自己的心情也会跟着一样激情澎湃。

　　玉树嘉多德神山、江措囊圣湖

　　每每提到藏区，我们总会联想到那些震撼人心的场景，喇嘛们静坐于幽暗的酥油灯下思索佛陀的教诲，朝圣者冒着严寒和风雪朝着圣域拉萨磕着等身长头，襁褓中的婴儿在诵经中接受活佛的摸顶赐福，手持转经筒的老人拖着夕阳的余晖围着神山圣湖转山朝拜。玉树嘉多德神山，在蓝天白云与雪山下，江措囊圣湖将洗去人一生的污垢和杂贪欲~

　　囊谦县

　　青海省最南端，玉树州东南部，与西藏昌都地区接壤。这里风光险峻奇绝，自古以来就是西宁通往玉树、青海通往西藏的必经之路，也是通天河上游的一大天堑。过去，来往频繁的汉藏使者，传经布道的僧侣，求神拜佛的信民，以及南来北往的旅者，经常仆仆于这条古道上，颠沛于通天渡之间，西游记中著名的过渡晒经的章节就发生在这里。囊谦特色景区：打望阿育王塔、澜沧江网状水系、尕尔寺、群泽尕大峡谷、谢尕拉山、叶普尼姑寺等。

　　打望阿育王塔（同时也有人称这叫“格戎福塔”）

　　佛说：缘起，无常无我。 缘起的世界中，一切皆为有法，如梦、幻、泡、影！传说阿育王为分葬佛祖真身舍利，在世界各地修造了84000座塔，中国境内有19座，玉树囊谦县城有一座。在这里，人心原本可回归快乐，可以用自己的心灵，赋予自然生态以鲜活的灵魂。

　　澜沧江网状水系

　　澜沧江的正源是青海省玉树藏族自治州杂多县境内的扎阿曲，当扎阿曲流经玉树州囊谦县境内时，水面变得开阔，形成了澜沧江上游难得一见的网状水系壮美风景。

　　乃嘉玛神山

　　乃嘉玛在本地藏语中意为百座神山之首领，这里流传着一个神话故事。相传乃加玛神山本为一个法力高强的蛇妖，危害人间。莲花生大师来到此地后，将蛇妖收服，用蛇妖脑汁在山下写下了六字真言，在河对岸留下了8座佛塔，以此永镇蛇妖，不能危害人间，在莲花生大师的点化下，蛇妖化作神山成为佛教的护法神山，每60年乃加玛山神将召集藏区100位山神来此聚会。因此，转乃加玛神山一周相当于转100座神山，每个月十五到此转山者络绎不绝。神山背仰澜沧江网状水系，面对开阔的河流，也给人世外桃源的感觉。

　　囊谦尕尔寺

　　这是坐落于一座海拔3700多米的高山上的千年历史寺届，镇寺之宝是对奇特的转经轮，传说为文成公主进藏嫁给松赞干布时带的嫁妆。在这漫长时光，安置于尕尔寺上寺的这对转经轮，昼夜不停地由喇嘛两人一班地值班转动。常转不息的经轮，伴随着高原深处的藏民们度过千秋风雨，这里还有格萨尔王的传承人。

　　尕丁寺

　　澜沧江第一大湾，玉树最大特色景点之一，集于宗教寺庙与生态自然的康巴秘境。这里神奇、厚重、绿草如茵充满了张力。这里以它壮美的风景和独特的人文环境吸引着人们的目光，它是摄影爱好者魂牵梦萦之地~

　　从囊谦的昌青海边界，渐渐驶入西藏类乌其通往昌都的路上，途径“叶普尼姑寺“、“群泽尕大峡谷”和“谢尕拉山”等，整条214国道呈现在我们眼前的是气势磅礴的高山峡谷，蓝天白云下草原上还有成群飞驰的羊群。每一道转弯，都如幅不用任何修饰的自然美画卷~

　　知道西藏通往内地的重要门户站在哪么

　　那么我在昌都

　　等你来

　　这是四川、青海、云南交界的咽喉位

　　更是川藏公路和滇藏公路的必经之地

　　还有历代王朝都厚爱的强巴林寺

　　关昌都简介：

　　历史上，昌都市是西藏通往内地的重要门户，与四川、青海、云南交界的咽喉位，更是川藏公路和滇藏公路的必经之地，也是“茶马古道”的要地，素有“藏东明珠”的美称，这里离玉树仅300公里左右。昌都强巴林寺，与内地王朝的关系历来极为密切，从清朝康熙帝开始，该寺主要活佛受历代皇帝的册封。寺内至今保存有康熙58年5月颁发给帕巴拉活佛的铜印。现任全国政协副主席帕巴拉•格列朗杰为该寺第一大活佛，现已转世至11世，在这里也能看看到历代主席的足迹~

　　CCTV发现之旅康巴风情穿越之旅玉树行在藏东门户昌都完美收官

　　昌都市人民政府副市长 赵明 致辞

　　玉树藏族自治州旅游局局长阿夏永红致辞

　　再见阿夏永红时，他脸上还带着从青藏高原海拨5000米以上的风尘，六月多个月反复横跨10几个省，组织并带领的“CCTV发现之旅《精彩视界》玉树行”活动，自驾2万多公里长时间的旅行让他更显干练。每个旅行者对旅行理解与需求可能都不一样，有的人是为了放松自己，有的人是为了看到某地特定风景，有的只是为了拍出一张满意的作品，阿夏永红则是一个在旅行中有组织领袖的开拓者。

　　他说：“一个人的一生，不是看他读了多少本书，念了多少边经，磕了多少个头，走了多少步路，而是看他读了书，念了经，磕了头，走了路后改变了什么！”他给自己的微信名取名“旅行者”，新浪微博取名叫“阿夏战勇”；他，是青海省玉树藏族自治州旅游局局长；他，也是一名地道的康巴汉子；他的文采很棒，曾亲自写下了《玉树欢迎你》的主题歌：三江之源，源在玉树；觉吾神山，山在玉树；昆仑之巅，峰在玉树；可可西里，魂在玉树；佛教四派，容在玉树；格萨尔王，疆在玉树；康巴文化，根在玉树；嘉那嘛呢，石在玉树；唐蕃古道，路在玉树。……

　　玉树藏族自治州旅游局与西藏昌都市旅游局签订备忘录

　　2015年10月在四川甘孜康定召开了川滇藏青交界地藏区市（州）长第一次联系会议。为贯彻落实会议精神，玉树发起，康区响应，全面展示康巴人文和旅游资源，弘扬传承保护康巴文化，推动跨地区交流合作，共同打造“两圈一线”为主的国际旅游目的地的康巴风情穿越之旅活动。通过央视权威媒体纪录+官方线路推介+三大主流网站参与+七大门户网站支持+新浪微博话题主推+自驾游深度体验，线上线下全方位、多角度、立体式推广。旨在通过感知、感悟、感受康巴风情线上的玉树、甘孜、迪庆、昌都四地特色浓郁的宗教文化、根植沃土的生态文化、丰富多彩的民俗文化，以促进康巴地区人员往来、文化交流、旅游合作，推进青、滇、川、藏四省区的自驾旅游的发展，充分发挥各自政治、资源、区位、文化、政策等优势，实现区域合作，共同打造文化旅游品牌，实现品牌共享，产品互推，客源互送，共建无障碍自驾旅游区。

　　部分图片有同行伙伴拍照，最在此特别感谢：刘运泽老师、向文军老师、赵登文老师、刘立老师，也特别感谢玉树藏族自治州旅游局局长阿夏永红，及一路配合拍摄的康巴风情男女主角禾苗夫妇。

　　有关青藏之旅小提示： 一。青藏原最美的旅行季节：6-9月夏季景色最绚烂迷人，冬季冰天雪地也有不一样的风采。二。 整个行程时间：约15天。三。 旅行装备：1 背包类：小背包1个（20升左右较合理），也可随身小包1个。 2 衣装类：高原昼夜温差大，不同季节、不同海拔区域气候差异显著。如遇恶劣天气，气温乍暖乍寒，需特别注意及时增减衣服，一般来说夏季旅游仍需准备厚外套。个人此次全程带了美国第一户外衣服，如冲锋衣、薄羽绒服，专业点的户外登山鞋还是很必须的，保暖衣最好备套。 3其它小件：内衣、袜子可以在网上买些一次性的，用完就扔掉。口罩围巾帽子墨镜等可按自己喜好的装备，便携的小瓶装洗面、洗发、沐浴防晒霜等，爱美女生保湿面膜，毛巾、湿巾、纸巾神马的也要候着，方便折叠式雨伞，水杯是必须的，当然能简装就没必要带太复杂。对了，口香糖个人觉得非常有必要备用。

　　进入青藏高原需注意事项： 一有关高反：1。刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，上述症状都会好转或消失。反应缓解之后，应该控制自己的行为以保证安全。比如，不可暴饮暴食，不要饮酒吸烟，不可急速行走，不可急蹲急起，也不能跑步，多吃蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水和注意休息。2。常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高原反应，也可备头去痛片，头疼时急用。 二 有关时差：青藏与新疆时间相接近，与北京时间有3小时左右时差，但这里天亮的早黑的晚，早上大约5点多至晚上9点天空还是亮的。

　　三 当地风俗：1藏族礼节敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连弹三次，以示祭天，地和祖先，接著轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽，忌手指放在碗或杯子口沿上。2喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意，才能接过来喝，忌用单手接递物品。3 忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。4行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须顺时针，不得跨越法器、火盆，经筒、经轮不得逆转。进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对喇嘛佩带的宗教器物不得动手抚摸，不能踩经帐，进寺届要摘帽。5 忌讳别人用手触摸头顶，忌在拴牛、拴马和圈羊的地方大小便；忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。6 进入藏胞的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐。7 藏族家里病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火或门口插上树枝或贴一红衣物等……

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