前些日子，回了一趟广州，在离生活和奋斗的很近的地方，做了一场分享会。想要邀约曾经的同事叙叙旧，几位好友都在忙于加班，应对各项年终冲刺，终又是匆匆错过。

　　无数的人与我说，羡慕你的日子，游山玩水，看尽了尘世美景。旅行，的确是这世间最有意思的事情之一，到陌生的地方，看不曾想象的风景，遇见不曾遇见的故事。

　　这一年，几乎没有间断的行走，每个月，有一半泊在路上。为美景而疯狂，为美食而感叹，也在无数个连日连夜赶路的日子里，疲惫得一动不动，怀念家的味道。

　　终究，下了一个笃定的决心，在年末，送给自己一段旅途，带着治愈的力量。然后，便想起了腾冲，那座我喜欢的小城。

　　不知道为何会无故的喜欢着。或许因为某年某日，看到了边远的静谧小乡村中那一片醉人的金黄。或者向往着神奇的火山热海，想要乘热气球飞上天空翱翔。或者是敬仰着高黎贡山漫山遍野的迷雾，让人恍如置身幻境之中，再或者是因为从口耳相传中，得知了那个叫做江东村的地方，在冬日里明艳得动人。

　　也许，任何理由都不需要。只是因为内心有着前方的感召，只是启程。

　　平日的作息，很是不规律。连日赶路，晨起拍摄，熬夜赶稿，似乎都已经成了家常便饭。每每回到家，彻底的放松下来，便是赖在床上不愿早起。

　　在热海的日子，决心真正的改变生活状态，给身心来一段治愈之旅。

　　第一日

　　[早7：00 沐浴晨光]

　　第一日，入住养生阁酒店。从景区大门，乘坐游览车抵达前台，管家已经按照约定好的时间，笑吟吟的等待。时隔一年，第二次入住，依旧安排了同样的房间。有些恍惚，又有些亲切，好似久别重逢的故人。

　　每日晚十一点，管家会准时送来宵夜。依旧是独具特色的温泉小吃，精致的果盘，外加一杯温好的牛奶。泡汤虽然养生，但热水也会消耗体力。适当的补充后满足的睡去。

　　遵循这一次专门制定的养生疗法，第二日7点早起泡晨汤。

　　每一套房屋，都带有硕大的露天庭院。私人的泡池，被浓密的植被隐藏着。既散发着浑然天成的天性，又很好地保护了个人隐私。整整一盘花瓣放入池中，玫瑰的香气随着温泉的热度蒸腾出来。剩下的，只有全身心的享受，忘记一切的纷扰烦忧。

　　这是十二时辰养生理念早晚汤疗中第一个程序，卯辰早汤。早上7点至9点，人体的大肠经、胃经当令，见晨光起身，空腹沐浴原矿泉早汤。随着呼吸吐纳，吸入汤池面上蒸腾的热气，能够调理肺息，加速身体排毒。早汤，分两次浸泡，每次10分钟。大约半小时完成了早汤疗法，的确神清气爽，也不感觉困顿了。

　　[早9：00 森林氧浴]

　　泡完早汤，吃完早餐，稍作休整后，便是踏着晨光进入热海景区。

　　世界上有温泉的地方很多，但像热海这样面积之广、泉眼之多实不多见，而火山地热相伴而生，更是世界罕见的奇景。就连明代大旅行家徐霞客也对火山热海的神奇地貌惊叹不止。

　　顺着水洗般的石子山道，探寻着大自然的杰作。行走于其间，处处薄雾缭绕，仿若仙境。

　　每一个冒出白雾的地方，都是一个天然的地热出口。因为独特的地质条件，热海拥有国内独一无二的负氧离子汽泉，地下的高温蒸汽从地表喷薄而出，空气中弥漫的都是浓浓的矿物质离子。漫步其间，再加上四周的森林大氧吧，便是做了一场全身的负氧离子SPA。

　　热海的地热资源丰富，形态万千。沿途，能够观赏到蛤蟆嘴、地热爆破、珍珠泉、姐妹泉、怀胎井等诸多地热景观。最喜欢的非珍珠泉莫属，沸水从坑底涌出如同一串串晶莹剔透的珍珠吐出，在阳光照射下，五光十色，如珠似玉。

　　而怀胎井，则是人气最高的一个泉眼。一来因为名字足够噱头吸引眼球，二来这是唯一一个可以直接舀着喝的温泉。怀胎井为氡矿泉，具有促进新陈代谢、调节内分泌等作用，特别对女性月经不调、内分泌疾病有一定疗效。水质略咸，带着淡淡的鸡蛋味道，算是饮泉疗法中的其中一程。

　　[早11：00 金汤足浴]

　　一路走下来，对地热知识普及有了极大的提高。不得不惊叹地下泉水的形态可以如此丰富，色泽可以如此多彩。而，一心心念着的，还是“大滚锅”。从蛤蟆嘴，顺着景观栈道一路前行，再拾阶而上翻过小山丘之后，远远便望见有白烟弥漫处人声鼎沸，便知，“大滚锅”到了。

　　“大滚锅”是热海景区的标志物，也是所有景点中最壮观的一处景致。其形如八卦，水温最高可达97℃，而“锅”底最高温度则可达到102℃。因为富含金元素，素有“金汤”之美誉，从大滚锅中直接打水进行“金汤足浴”也成了热海王牌体验项目。

　　刚打上来的泉水，还可见淡淡的蓝色。待温度慢慢降低下来，蓝色渐渐褪去，便可清晰看到泉水又微微泛白，因为泉中硫磺成分较高，随着时间和温度发生了变化。

　　泡完脚，不用纸擦，搁于盆边自然晾干。感觉双足白嫩细腻了许多，半日奔走的辛劳全部消散。金汤，果然名不虚传。

　　边泡足浴，边吃美味，才算得上真正的享受。锅边就是著名的大滚锅美食，仅仅利用泉边的出气孔，不需一柴一火就可以烹得一席农家小菜。鸡蛋、鹌鹑蛋、红薯、土豆、花生等农家食材，不消一会儿功夫，便是热气腾腾，香气直冒。

　　[晚18：00 养生食疗]

　　午后的时光，慢慢地闲散而过。整理了一些照片，写了一些字，看了一部喜欢的电影，真正的虚度了半日时光。与管家约定好，六点中抵达大滚锅食府享用热海养生食疗。

　　初冬的腾冲，依旧是明媚的模样。踏着阳光而行，正好准备开启一场饕餮盛宴。

　　泡完温泉，赏完美景，秋冬养生大餐开启时，才是达到了整个泡汤养身的高潮。各式精致的冷菜热菜，依次上桌，光是看着便已悦心。食材，更是讲究的。应当下时令，还原了食物精华的本质。

　　大都采用了云南特有的食材，以山珍居多。经过大师傅的改良，山野小菜也变成了餐桌上的珍馐美味。隆重推荐腾冲土锅子改良而成的“火山热海”，除了名字足够霸气之外，内容也是十分丰富的。据说用料繁多，制作繁复，放在过去，唯有贵宾来访及家中大事，才有机会品尝。

　　腾冲的鹅，是腊鹅，腌制好后清蒸而食。此道菜的精华不在于鹅肉，而是亮金金的鹅油。舀两勺放入热乎乎的米饭中，再加入适量盐和草果粉，入口喷香。连我这不吃油腻的人，都连吃两碗。最重要的是，鹅油养胃，保健滋养最好。

　　云南盛产野生菌，腾冲多山林，气候温润适中，正好适合野生菌的生长繁殖。此行，我们也品尝了不同的菌类，大饱口福。

　　我历来认为鸡枞菌是野生菌类的佼佼者。因为其清甜爽脆的口感，十分鲜美。虽然价格不算便宜，但往往一上市便成为菜篮子里的宠儿。油鸡枞，既保留了鸡枞的鲜甜，又提升了其香气，几乎是云南人家中每年必备的佐餐佳肴。

　　最有意思的是温泉养生蛋，有蛋形而无蛋味。鸡蛋打孔，倒出，混合了肉末、鸡枞菌、干巴菌和银杏果之后，在填充回蛋壳内，如此工序繁复而成，可谓蛋中珍品。

　　在腾冲奇特美食中，饵丝该是最出名的一道。食府中提供的“大滚锅”饵丝是其中的佼佼者 。“大滚锅”饵丝在口味上把中原口味、西南口味和腾冲特有的侨乡口味和现代饮食时尚揉为一体。

　　汤是猪骨、老母鸡熬制的高汤，又清又鲜，油轻不腻。调味佐餐有辣子拌鸡棕、腾冲腊腌菜、火炕肉、水晶冻等，整齐码在等放在风味小碟，光看着就十分诱人。吃法与云南最出名的“过桥米线”有异曲同工之妙。将生的配菜放入滚烫的清汤之中，再放入饵丝，轻轻搅拌后静置几分钟即可食用。

　　第二日

　　[早9：00 火山能量磁疗]

　　从热海驱车前往火山地质公园，远远看见腾空而起的热气球。略显疲惫的神经一下子兴奋起来。

　　总是，有个乘坐热气球的梦想，像在纪录片里看到的一样，熊熊的烈火燃起。带着绚丽的色彩飘向远方。像《飞屋环游记》里的老人一样，带着所有的一切，实践着关于爱的承诺。

　　国内可以乘坐热气球观光的地方不多，腾冲是为数不多的一个。因为搭配了独特的火山地貌，加上高原的透蓝天空和连绵不绝的群山，腾冲的热气球在我心里算是前列。能够与之抗衡的，是土耳其的卡帕多奇亚。

　　随着高度的渐渐攀升，眼前的视野越发的开阔。不日里不得而见的美景，也慢慢的铺展开来。俯下身去回望，起飞是的广场竟然是个标准的八卦图形。

　　大小空山，是腾冲火山地质公园的主景区。两座火山相距不过数百米，形同一对孪生姐妹，相伴而生，均属截顶园锥状火山，喷发后山顶留下宽落的火山口，呈锅状。

　　当气球越过山顶，大空山，终于一览无遗的展示在眼前。这个无数次在画册上见过的美丽容颜，终于拉开了神秘的面纱。大空山的右侧是小空山。小空山高仅五十来米，但火山口却大得出奇，直径一百五十米有余。浑圆的锥体空空洞洞，看似无物，却盛满了大自然的无穷奥秘。

　　结束热气球飞行后，径直向小空山走去。560多级台阶，缓步而行，二十多分钟便站在了火山口，整个全貌一览无遗。火山口的人不多，四周树木环绕，沿着平缓的木质栈道环绕一圈，感受来自地下神奇的磁场能量。

　　据说，火山公园磁场疗养区的磁场强度为7H，是地球平均磁场强度的2-3倍，从特定位置停留、穿行，能够对人体的相应部位产生来自不同方向、强度的磁疗效果。

　　[午13：00 黑鱼河静心]

　　黑鱼河，有黑色的小鱼随着地下暗流而出得名。离火山不远，驱车不过二十多分钟。尽管，火山地质公园的门票已经包含了黑鱼河，游客却寥寥无几。大多数人，冲着火山热海，匆匆而来又匆匆而去。我的第一次腾冲行，与大多数人一样，不过是初浅的掠过。看见了这片土地的壮阔，却不曾停下来品味她得秀美。幸好，此行不再错过。

　　对沿途村民们兜售的小黑鱼不感兴趣，却是爱上了这一汪碧水。绿得纯粹，白得澄净。游客不多，大都乘热气球观看火山口后便匆匆离去，忽略了这个包含在门票内的小景点。也正因为如此，才有了这样安静的午后，听着水流涌动的声音，心情如河水中的水草摇曳。

　　溯河而上几百米，便至暗河的尽头，碧绿幽静，好似桃源。虽名为河，其实是来自地下的泉水，是腾冲最大的低温温泉，在火山运动后在熔岩流的作用下，岩浆堵塞地下河，使地下水流出地表的河流。一年四季清澈见底，其中两股水流各有特色，一股如粗犷狂野的男子，另一股则沉静娟细宛若少女。

　　河水清澈纯净，鞠一捧汲入口中，甘冽清甜，所有的烦躁疲惫，顺着泉水在身体里地流淌，似乎也都消散了。

　　[午16：00 银杏村养心]

　　告别黑鱼河，一路驱车前往，大约四十分钟，远远望见一片微黄，银杏村到了。初冬的银杏村，满城尽是黄金叶。多少人千里迢迢而来，只为守候这一抹暖阳下的艳色。

　　顺着银杏大道往前走，路过农家，挂满了黄色的玉米。阳光下，金灿灿红艳艳一片，油墨重彩一般描绘出秋日丰收的景象。午后的时刻，阳光透过细细簌簌的树叶，在地面上投下斑驳的影。

　　在腾冲的日子里，遇见了一些远方的人。有许多，是为银杏村而来。深秋时节，寻得一抹金黄不难。难的是树与屋与人的完美融合。沿着由火山石铺成的小道，慢慢走进村中，小道、墙头、瓦房上、水沟边、菜地里，不经意间，银杏叶洒满一身。

　　路过一个院落的时候，遇见一群人。着汉服，带着古琴，在落叶上盘膝而坐。多张望了几眼，收到热情的邀约，干脆闲坐下来，静静的喝一壶茶，听一首曲，感受阳光洒在身上，有叶刚好落在肩头。时光就这样缓慢流淌，内心从未如此平静。

　　第三日

　　[早8：00 太极健身]

　　在腾冲，冬日的阳光是丝毫不吝啬的。每一日，睁开眼便是看见窗外的清透明朗。在养生阁住了两日后，便搬到了对面的玉温泉别墅。都是带有私人管家与庭院私汤，只是装饰风格更加现代一些，空间也较宽敞，适于接下来更多的养生课程。

　　独栋的别墅，很大，上下两层，空间分隔后，每一层的主卧都带有独立的客厅，完全不会相互干扰。

　　按照约定号的时间，管家准时按响了门铃。同时，送来的还有整套的太极服。这样的清晨，沐浴于阳光之下，站立于天地之间，摒除一切杂念，用心于一招一式，感受身体的每一寸筋络与自然生息的想通。不过半个小时左右的课程，却是神清气爽了许多。

　　漫步回房间，才发现其实小汗微醺。太极，招式虽慢，却能以柔克刚，劲道皆是化于内力之中。池中的水已放好，正好泡个晨汤。

　　[早11：00   水中康复疗法]

　　美女池温泉，是热海景区中的另一座酒店，因为有面积较大的温泉泳池，可以用来做水上康复的运动。

　　专业的教练指导，再加上温泉水的阻力和热力，能够加速热量消耗及血液循环，加速训练效果。同时，借助水的浮力，大大减少对身体各个关节的冲击力。

　　左侧新增加的儿童乐园，几乎成了孩子们的天堂，欢笑与尖叫声不断。大人们，也终于可以放松的享受属于自己的温泉时光。

　　[午15：00 浴谷泡汤]

　　浴谷，热海泡汤的精华之所在。整个浴谷掩映在茂密的植被之中，翠绿的爬山虎布满了整个外立面，处处皆是绿茵和繁花。廊道两侧及休憩区域都精心的布置了香氛及饰品，既精致又可爱。

　　浴谷内共有39个泡池，数量与功效之多，在国内皆算前列。温泉泡池很多，各个功效不同，遵循热海精心提炼出的“八步五疗法”顺序，才能让各池的功效发挥最大。

　　最具特色的是温泉氧吧，亦称“地热熏蒸（松针、银杏）气SPA”。它含有丰富的负氧离子，不同于一般的桑拿，在地热蒸房内，不会有缺氧，难呼吸的感觉，对治疗风湿性关节炎、失眠、解除旅途疲劳有显著疗效。

　　泡汤完毕，进入舒适的SPA区，做一个美美的全身按摩，一整日的疲劳全部烟消云散。SPA有很多种套餐，听取了按摩师的建议后，选取了独具热海特色的“火山石精油SPA”。

　　一个半小时的SPA，伴着舒缓的音乐，淡淡的香氛结束。过程中，几次几乎睡去，又舍不得火山石在肌肤上温热熨帖的触感。

　　[晚18：00 火山石BBQ]

　　从浴谷泡完温泉回到温泉别墅，庭院里已经变了模样。精致的餐台，丰盛的食材和漂亮的甜点摆满了桌，五彩斑斓，煞是好看。这一日的晚餐，是温泉别墅里的BBQ ，感受独属于腾冲的慢生活。

　　选用当地的新鲜食材，用云南本土的铁板烧手法烹制，再加上腾冲特色的腌菜膏、辣椒粉，洋气的庭院BBQ吃出了别样风味。最特别的是烤制方式，用腾冲特有的火山石替代了传统铁板，既保留了铁板烧的风味，又因为火山石独特的材质，能够滤掉更多地油分，即使烧烤也能吃得健康。

　　我们，借着夜色，吃着美食，说了许多许多的话。这一年，走过的许多路，看过的许多风景，都有这群熟悉的朋友们相伴。最后的一个月，大家各自忙碌，各自远行。腾冲一聚，再相见便是明年。身旁温泉的水汽氤氲，有些迷蒙又有些温暖。

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　　[作者：鱼鱼众生]

　　环保主义者，慢游主义者，自由撰稿人。游历数十个国家，中国各大主要省份。

　　新浪微博签约自媒体，搜狐旅游年度贡献奖章获得者；多家知名旅游网站签约体验师、旅行专家；旅行杂志撰稿人。

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