迪庆是一个多民族的地区，作为云南唯一一个藏族自治州，藏族是迪庆最主要的民族，所以藏族节日成了迪庆最有代表性最有特色的节日。几乎藏族所有的人民都信仰佛教，所以藏族节日大多与佛教有关，如藏历年、释迦牟尼成佛日、天马节、格冬节、弦子节、登巴节等，节日里人民隆重聚会，尽情欢乐，有表演、歌舞、祭祀、祈祷等各种庆祝活动。
傈僳族也是迪庆地区的一个重要的民族。傈僳族最常见的娱乐活动有：顶杠、荡秋千、爬刀杆、摔跤、砍竹杆、溜索竞渡等，这些带有体育性质的娱乐活动，不但锻炼了当地人民的体魄，还加深了人民群众之间的感情。
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