忙碌的都市生活很让人难受，却又不得每天重复。难得的双休日，不要再把自己困在枯燥的生活围城里，去南昆山吧，吃点野菜，吸点新鲜空气，过两天健康生活，远离你不想要的一切。

　　石河奇观放轻松

　　刚到南昆山镇，不要流连于镇上的土特产店，先找一个有山有水的地方放松一下，让眼睛与大自然充分接触。车行至南昆山旅游中心，再走约半公里，会来到一边是山溪、一边是土产店的小路。沿一条下山的梯级走下去，下面就是令人醒神的“石河奇观”了。

青山秀水蕴画中

　　这里因为怪石众多而得名，河道的石头都是从山上被水流冲下来的。河边，水清澈见底，河底的卵石和河边的怪石相映成趣。一路向上游走，满眼绿色让人心旷神怡。地势越来越高，水流夹杂着哗哗的声音从窄窄的石壁间穿流而过，细看之下，有点袖珍版“三峡”的气势。在水流缓慢一点的地方，不妨脱掉鞋子把双脚泡进小水潭里，让冰凉的溪水“刺激”疲累的双脚。

　　回程的半山腰上，有农家卖用山泉水和农家黄豆做的豆腐花，3块钱一碗，味道与别处不同。

　　上坪社区吃健康

　　在石河奇观放松后，应该到了吃健康菜的时间。南昆山最新的农家菜馆有两家位于乌坭社区，另外大部分都在观音潭附近的上坪社区。两个社区的农家菜馆，招牌都是当地特产的无公害蔬菜。乌坭社区距石河奇观车程约20分钟，美味藏在农舍里，风味十足。如果图方便，可以去上坪社区。

南昆山

　　在南昆山用餐，蔬菜必点观音菜。观音菜是石蒜的一种，只生长在南昆山海拔300米以上的山溪边和石堆中。其他地方或受环境影响很难移植，是纯正的健康食品。观音菜多用蒜蓉爆炒，味道有点像韭菜，纤维粗。

光和影的和谐

　　这一带的健康食材还有放养的龙门胡须鸡(三黄鸡)、客家山水豆腐、竹笋、山坑鱼和山坑螺等。点山坑螺也有学问，当地山坑螺分黑笃、黄笃和绿笃三种，前两种较普遍，绿笃山坑螺则只生长在南昆山高海拔的山溪，可遇不可求，连煮出来的汤都带有绿色，能吃到要讲缘分。

　　上坪社区附近、南昆山镇西边约4公里处，有一条三级相接的瀑布，涛声阵阵。这里被人们称为“观音赏水”，瀑布后面，有块白色岩石很像端坐的观音，在静心观赏碧绿的潭水。吃完饭，可以到这里休憩，透过水帘欣赏观音像，在水流声中呼吸充满负离子的新鲜空气。