远离干燥尽情水润 山东温泉大盘点

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位于 山东省 | 新浪旅游 微博 | 2014年10月31日16:49

  深秋初冬的山东,乍冷的让人缩手缩脚了,不妨去泡个温泉,的确是个不错的选择。现在不少温泉都带有桑拿房,有些人在泡完温泉后习惯蒸一蒸,好让营养物质全面吸收,这样到底好不好呢?

远离干燥尽情水润山东温泉大盘点

  先桑拿后泡温泉

  为什么要先蒸桑拿后泡温泉呢?这是因为,如果泡温泉后水中的营养物质刚刚被身体吸收,马上蒸桑拿的话,这些物质就会随着汗液排出。一般来说,蒸桑拿可以在泡温泉前,把体内积存的废物先排出去,就能更好地吸收温泉中的营养物质。同时,泡完温泉之后,身体本来就疲倦了,再蒸桑拿有可能造成晕倒、缺氧等危险情况。

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  蒸桑拿注意事项

  专家提醒,蒸桑拿是很好的排毒养生活动,但也容易出现意外,因为高温高湿环境下,人容易出现头晕头疼、气短、呼吸困难等器官缺氧的表现。去蒸桑拿时要带一块干毛巾和一块湿毛巾,干毛巾用来当坐垫,湿毛巾可以捂住口鼻。在蒸的过程中也要及时补水。

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  进入蒸房后,要立即把水泼在石头上以增加空气湿度。蒸桑拿的时间过长会使人体力不支,在桑拿房待上5到10分钟就应该出来透透气,凉快一下,喝一些凉白开或温水,但千万不要喝冷饮。要提醒的是,饱餐后和空腹时都不要蒸桑拿。蒸完桑拿后,应先用冷水或温水冲洗,来收缩毛孔。为了防止感冒,在穿衣服前,要先使身体冷却。

  很多人冬天喜欢在热气腾腾的环境下泡澡或是蒸桑拿,但蒸桑拿也要看人的身体状况,心脏功能不好,有心肌病,或有先天性心脏病的人都是不能蒸桑拿的。有心血管疾病的患者或没有症状的潜在患者,包括高血压、冠心病、高血脂等慢性病人群,以及肥胖、糖尿病、有心脏病家族史的人群也不太适合。洗澡水温尽量不要超过40摄氏度。泡澡和蒸桑拿的时间不宜过长,一般应控制在15-20分钟。

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  山东省温泉酒店一览:

  济南济钢温泉度假村

  地址:济南市历城区遥墙镇温泉路7号

  电话:0531-82511111

  青岛即墨金麒玉麟温泉山庄

  地址:青岛即墨市大田路2777号

  电话:0532-86578888

  青岛天泰海水温泉景区

  地址:青岛即墨市温泉旅游度假区

  电话:0532-86579887

  青岛温泉度假村

  地址:青岛即墨市温泉镇

  电话:0532-86561538 86561037

  淄博温泉花乡度假中心

  地址:山东高青县东外环与南外环交叉路口

  电话:0533-6777777

  枣庄山东盈泰生态温泉度假村

  地址:滕州市区南3公里104国道西

  电话:0632-5996123、5996196

  枣庄仙坛山温泉小镇

  地址:枣庄市枣台路仙坛山温泉风景区:

  电话:0632-3117777

  东营白石温泉生态园

  地址:东营市西城北二路8号郝家工业园内

  电话:0546-8810888

  烟台海昌雨岱山温泉

  地址:烟台市莱山区滨海中路45号

  电话:0535-6792555

  烟台磁山温泉公园

  地址:烟台开发区长江路西首

  电话:0535-6115666

  烟台招远大唐金汤园度假酒店有限公司

  地址:招远市九州路118号

  电话:0535-8113333

  烟台招远金城温泉

  地址:烟台招远市温泉路212号

  电话:0535-8025300

  烟台九洲温泉怡心家园

  地址:招远市温泉路169号

  电话:0535-8112798

  烟台在水一方金都温泉国际度假中心

  地址:烟台招远市温泉路239号

  电话:0535-8063838、8069999

  烟台艾山温泉度假村

  地址:烟台栖霞市松山街道艾山汤

  电话:0535-5170999 5170888 5170777

  烟台三仙山温泉

  地址:蓬莱三仙山风景区西50米

  电话:0535-5664777

  威海汤泊温泉度假区

  地址:威海文登市张家产镇经济开发区大连路2号

  电话:0631-8666666

  威海天沐·山东威海温泉度假村

  地址:威海文登市张家产镇

  电话:0631-8966666

  临沂山东观唐温泉(国际)度假村

  地址:临沂市河东区汤头镇滨河东路与汶泗路交汇处汤头镇驻地

  电话:0539-8018888、8707699

  临沂智圣汤泉旅游度假村

  地址:临沂市沂南县朝阳路北首

  电话:0539—3773566 3333336

  临沂知春湖国际温泉度假村

  地址:临沂市河东区汤头办事处驻地

  电话:0539—8708888

  临沂御汤苑(国际)温泉SPA会馆

  地址:临沂市河东区汤头街道办事处温泉路北首

  电话:0539—8700999

  聊城天沐江北水城温泉度假村

  地址:聊城市冠县马颊河林场

  电话:0635-5688888

  菏泽南华温泉乐园

  地址:菏泽市人民路18号

  电话:0530-5599888

    来源:山东省旅游局官方微博

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