男子的技巧表演更扣人心弦，它充分表现了藏族人民纯情朴实、热情开朗和坚强的英雄气质。如表现动物形态的“兔子跳”、“扭身跳”、“走矮子”；表现技巧和技艺的“磨盘腿”、“单腿挎转”、“摇铃蹲转”；还有表现嬉戏与体育竞技的“摔跤角斗”；表现气功内容的“尖刀刺腹”、“夹刀旋转”、“滚牛角尖”等动作。

　　舞蹈开始时动作轻缓，慢慢进入高潮部分。表演者很讲究单腿旋转和各类蹦子、串身翻等动作。男子仿佛雄鹰一般单腿跨转，腾跃飞旋，展现了热巴舞节奏激烈紧张，表情丰富，英武豪放的特点。

　　女子一手拿弓鼓槌，高举头顶，热情欢舞，犹如孔雀开屏。“带鼓平转”、“猫跳翻身”、“正反转”等动作变化多端，情绪灼热。女舞者极富表现力的大裙摆上下翻飞，鼓点阵阵，将整个舞场沉浸在欢快的气氛中.快乐的情绪向观众们传递，每一个人都能感受到热巴舞者飞扬、洒脱的激情。

　　丁青热巴舞有窝托、康沙、伽措三大流派。流传于丁青觉恩一带的窝托热巴已有900多年的历史，其特点是技巧高难，会插入“腹上破石”、“夹刀旋转”等绝技，但目前“香火”已断，无法展现真颜；康沙热巴至今仍活跃于昌都境内，其传统节目有一点鼓、三点鼓、六点鼓、九点鼓等，同时穿插一些弦子舞、卓舞及男女对辩(相当于滑稽相声)的表演；流传于丁青色扎一带的伽措热巴，特色是弦子与热巴嫁接，边跳边拉艺人自制的二胡，舞姿优美。3种热巴的表现形式大同小异，均以粗犷豪放的舞蹈动作和高难度舞蹈造型闻名于世，其音乐淳朴明亮、奔放流畅，内容多是避灾祛祸、庆祝丰收、祝愿吉祥之意。

　　作者:文/刘怡 图/赞巴拉